DE

Haricots coco blancs

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Grain de frais

Haricots coco blancs enthält 130 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 103 kcal pro 100 g über 298 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Haricots coco blancs von Grain de frais, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
130kcal pro 100 g
9,7 gProtein
18,8 gKohlenhydrate
0,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 130 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,8 g 7 %
Ballaststoffe L 6,3 g 23 %
Zucker gesamt L 0,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,7 g 19 %
Eisen L 3,7 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 3 %130kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7 g)
  • Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7 g)
  • Zucker0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
  • Fett0,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Natrium240 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Grain de frais
Barcode
3580281325056
Menge
1 kg
Portion laut Etikett
100grk
Kategorie
Weißbohnen
Verpackung
Plastic,bag
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

haricots.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Haricots lingots aux saucisses de Toulouse Le Petit Marmiton 130 7,7 g 13 g 6,2 g
Smokehouse Tradition Grillin' Beans Bush's Best 131 5,4 g 26,2 g 0,77 g
Haricots blancs Zalea 126 7,3 g 21,2 g 0,3 g
Fabada asturiana Carrefour 135 7,3 g 8,4 g 7,1 g
White Beans EMA Foods 125 10 g 13 g 1 g
Weiße Bohnen HAK 125 8 g 17,7 g 0,9 g
Fagioli Cannellini ANNALISA 123 7,7 g 20,8 g 0,75 g
Haricots blancs géants Delhaize 123 5,6 g 21,1 g 0,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3580281325056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haricots coco blancs?

100 g Haricots coco blancs haben 130 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots coco blancs?

Haricots coco blancs enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots coco blancs?

Haricots coco blancs hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots coco blancs?

Haricots coco blancs enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots coco blancs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots coco blancs?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.