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Ground Flax Seeds

Produit emballé Noix et graines Free From 101

Ground Flax Seeds contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 4 tbsp, 30 g (30 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (514 kcal pour 100 g).

100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en fer et 15 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

500kcal pour 100 g
20 gprotéines
33,3 gglucides
33,3 glipides
150kcal dans serving, 4 tbsp, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 500 kcal
Lipides totaux L 33,3 g 43 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 33 mg 1 %
Glucides totaux L 33,3 g 12 %
Fibres alimentaires L 26,7 g 95 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 200 mg15 %
Fer L 6 mg33 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 26 %Lipides: 58 %500kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 26 %
  • Lipides 58 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer33 %Calcium15 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 22 g)
  • Fibres26,7 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 27 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1 g)
  • Lipides33,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 40,6 g)
  • Acides gras saturés3,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4 g)
  • Sodium33 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 52 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 500 kcal500 kcal
Protéines 20 g20 g
Glucides 33,3 g33,3 g
Lipides 33,3 g33,3 g
Fibres 26,7 g26,7 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 33 mg33 mg

Détails du produit

Marque
Free From 101
Code-barres
0064777813034
Portion indiquée
4 Tbsp (30 g)
Catégorie
Graines de lin moulu
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Flax seeds.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic Flax Seed Meal Cadia 500 21,4 g 28,6 g 42,9 g
Leinsamen Bio Rinatura 498 22 g 7,7 g 37 g
Bio Leinsamen EDEKA 498 22 g 7,7 g 37 g
Leinsamen geschrotet Genuss Plus 506 21,3 g 0,9 g 39,9 g
Leinsamen geschrotet Rossmann 494 22 g 7,7 g 37 g
Cold milled flaxseed Linwoods 508 22 g 3 g 40 g
Leinsamen REWE Bio 509 21 g 2,3 g 40 g
Cold Milled Flaxseed Linwoods 510 25 g 3 g 40 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1868897. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 mars 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0064777813034. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ground Flax Seeds ?

100 g de Ground Flax Seeds apportent 500 kcal. Serving, 4 tbsp, 30 g (30 g) : environ 150 kcal.

Ground Flax Seeds est-il riche en protéines ?

Ground Flax Seeds contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 4 tbsp, 30 g (30 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 22 g).

Combien de glucides contient Ground Flax Seeds ?

Ground Flax Seeds contient 33,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 26,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Ground Flax Seeds ?

Ground Flax Seeds contient 33,3 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Ground Flax Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (33 % DV) et calcium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Ground Flax Seeds ?

100 g contiennent 33 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.