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Granola

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires San Franola

Granola contient 364 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en fer et 17 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

364kcal pour 100 g
22,7 gprotéines
43,2 gglucides
15,9 glipides
160kcal dans serving, 0.5 cup, 44 g (44 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 364 kcal
Lipides totaux L 15,9 g 20 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 148 mg 6 %
Glucides totaux L 43,2 g 16 %
Fibres alimentaires L 13,6 g 49 %
Sucres totaux L 11,4 g
Protéines L 22,7 g 45 %
Calcium L 227 mg17 %
Fer L 3,3 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 42 %Lipides: 35 %364kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 42 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer18 %Calcium17 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres13,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres11,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides15,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium148 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 364 kcal364 kcal
Protéines 22,7 g22,7 g
Glucides 43,2 g43,2 g
Lipides 15,9 g15,9 g
Fibres 13,6 g13,6 g
Sucres 11,4 g11,4 g
Sodium 148 mg148 mg

Détails du produit

Marque
San Franola
Code-barres
0852647003230
Portion indiquée
0.5 cup (44 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Oat bran, almonds, whey protein isolate, flaxseed, amber honey, rolled oats, molasses, chicory root, expeller pressed non-gmo canola oil, baking powder, cinnamon, vanilla, maple, salt, stevia.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineAmandesSucreHuile de colza (canola)CinnamonSel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Avena 1 Instantanea GRANVITA 364 7,4 g 68,9 g 4,6 g
7 Whole Grain Puffs Kashi 364 13 g 80,8 g 3,3 g
Great value, apple blasts, sweetened multi-grain cereal Great Value 364 6,1 g 87,9 g 0 g
Shredded Whole Wheat Cereal Target Stores 364 7,3 g 78,2 g 1,8 g
Havermout zonder gluten Terra Sana 364 14 g 56 g 6,9 g
Dorset Cereal, Simply Delicious Muesli Dorset Cereals Ltd 364 10,9 g 67,3 g 9,1 g
Pasta verrigni Verrigni 364 13,5 g 74 g 1,5 g
Lowfat granola with raisins Meijer 364 7,3 g 78,2 g 5,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1890058. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0852647003230. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola ?

100 g de Granola apportent 364 kcal. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g) : environ 160 kcal.

Granola est-il riche en protéines ?

Granola contient 22,7 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 0.5 cup, 44 g (44 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Granola ?

Granola contient 43,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,6 g de fibres et 11,4 g de sucres.

Combien de lipides contient Granola ?

Granola contient 15,9 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (18 % DV) et calcium (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola ?

100 g contiennent 148 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.