DA

Granola

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter San Franola

Granola indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern og 17 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

364kcal pr. 100 g
22,7 gprotein
43,2 gkulhydrat
15,9 gfedt
160kcal i serving, 0.5 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 15,9 g 20 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 148 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 43,2 g 16 %
Kostfibre L 13,6 g 49 %
Sukkerarter i alt L 11,4 g
Protein L 22,7 g 45 %
Calcium L 227 mg17 %
Jern L 3,3 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 35 %364kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Calcium17 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre13,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter11,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt15,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium148 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 364 kcal364 kcal
Protein 22,7 g22,7 g
Kulhydrat 43,2 g43,2 g
Fedt 15,9 g15,9 g
Kostfibre 13,6 g13,6 g
Sukkerarter 11,4 g11,4 g
Natrium 148 mg148 mg

Produktdetaljer

Mærke
San Franola
Stregkode
0852647003230
Portion på emballagen
0.5 cup (44 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat bran, almonds, whey protein isolate, flaxseed, amber honey, rolled oats, molasses, chicory root, expeller pressed non-gmo canola oil, baking powder, cinnamon, vanilla, maple, salt, stevia.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreMandlerSukkerRapsfrøolieKanelSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Avena 1 Instantanea GRANVITA 364 7,4 g 68,9 g 4,6 g
7 Whole Grain Puffs Kashi 364 13 g 80,8 g 3,3 g
Great value, apple blasts, sweetened multi-grain cereal Great Value 364 6,1 g 87,9 g 0 g
Shredded Whole Wheat Cereal Target Stores 364 7,3 g 78,2 g 1,8 g
Havermout zonder gluten Terra Sana 364 14 g 56 g 6,9 g
Dorset Cereal, Simply Delicious Muesli Dorset Cereals Ltd 364 10,9 g 67,3 g 9,1 g
Pasta verrigni Verrigni 364 13,5 g 74 g 1,5 g
Lowfat granola with raisins Meijer 364 7,3 g 78,2 g 5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1890058. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0852647003230. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 364 kcal. Serving, 0.5 cup, 44 g (44 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Granola meget protein?

Granola indeholder 22,7 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 44 g (44 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 43,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,6 g kostfibre og 11,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 15,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV) og calcium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 148 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.