Combien de calories contient Granola protéiné ?

100 g de Granola protéiné apportent 419 kcal.

Granola protéiné est-il riche en protéines ?

Granola protéiné contient 18 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,8 g).

Combien de glucides contient Granola protéiné ?

Granola protéiné contient 39,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,1 g de fibres et 12,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Granola protéiné ?

Granola protéiné contient 14,5 g de lipides pour 100 g, dont 2,3 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola protéiné ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (41 % DV), magnésium (36 % DV) et zinc (32 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola protéiné ?

100 g contiennent 80 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Granola protéiné

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Lidl

Granola protéiné contient 419 kcal pour 100 g.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).

100 g apportent 41 % de la valeur quotidienne en phosphore, 36 % de la valeur quotidienne en magnésium et 32 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pour 100 g

18 gprotéines

39,3 gglucides

14,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	419 kcal
Lipides totaux L	14,5 g	19 %
Acides gras saturés L	2,3 g	11 %
Sodium L	80 mg	3 %
Glucides totaux L	39,3 g	14 %
Fibres alimentaires L	9,1 g	33 %
Sucres totaux L	12,1 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	18 g	36 %
Magnésium L	152 mg	36 %
Phosphore L	516 mg	41 %
Zinc L	3,6 mg	32 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 20 %
Glucides 44 %
Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines18 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,8 g)
Fibres9,1 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,8 g)
Sucres12,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17 g)
Lipides14,5 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9 g)
Acides gras saturés2,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,8 g)
Sodium80 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 28 mg)
Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Lidl
Code-barres: 0922780068509
Quantité: 400 g
Catégorie: Mueslis aux fruits
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Granola 43% (flocons d'avoine, flocons de blé, sirop de dattes de de chicorée, farine de riz, graines de tournesol, cacao maigre en poudre arachides grillées 11%, chips de pois extrudés (protéine de pois, farine de pommes déshydratées, fraises lyophilisées coupées en dés 2,4%

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Riz Pomme

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0922780068509. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.