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Granola Mix

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Laura Lynn

Granola Mix contient 476 kcal pour 100 g. Serving, 0.75 onz, 21 g (21 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 377 kcal pour 100 g sur 5 111 produits.

100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

476kcal pour 100 g
14,3 gprotéines
66,7 gglucides
19 glipides
100kcal dans serving, 0.75 onz, 21 g (21 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 476 kcal
Lipides totaux L 19 g 24 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 214 mg 9 %
Glucides totaux L 66,7 g 24 %
Fibres alimentaires L 9,5 g 34 %
Sucres totaux L 14,3 g
Protéines L 14,3 g 29 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 95 mg7 %
Fer L 3,4 mg19 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 54 %Lipides: 35 %476kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 54 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer19 %Calcium7 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres9,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres14,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides19 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium214 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L9,5 g
Graisses polyinsaturées L7,1 g
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 476 kcal476 kcal
Protéines 14,3 g14,3 g
Glucides 66,7 g66,7 g
Lipides 19,1 g19 g
Fibres 9,5 g9,5 g
Sucres 14,3 g14,3 g
Sodium 214 mg214 mg

Détails du produit

Marque
Laura Lynn
Code-barres
0086854064658
Portion indiquée
0.75 ONZ (21 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain rolled oats, brown sugar, canola oil, raisins, pecans, flax, sea salt, maple flavor, vanilla flavor.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de colza (canola)Sel

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Crunchy Granola Con Chocolate LIMA LIMON 476 10 g 67 g 17 g
BUCARELLI con panna CRICH 476 6,8 g 69 g 19 g
Peanut Butter Dark Chocolate Granola Bars Nature Valley 476 9,5 g 66,7 g 19 g
Crunchy Almond Granola Blackberry Hills Bakery 476 14,3 g 57,1 g 23,8 g
Cioco grí La Buona Terra 477 9,2 g 60 g 21 g
Integrali bio di farro Poggio del Farro 477 9,1 g 60 g 21 g
Cereal Snackies Simply Honey Seven Sundays 475 15 g 45 g 27,5 g
Peanut Butter Toffee Crunch Organic Granola, Peanut Butter Toffee Crunch Bear naked 475 17 g 52,5 g 22 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1886301. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 décembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0086854064658. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola Mix ?

100 g de Granola Mix apportent 476 kcal. Serving, 0.75 onz, 21 g (21 g) : environ 100 kcal.

Granola Mix est-il riche en protéines ?

Granola Mix contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 0.75 onz, 21 g (21 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Granola Mix ?

Granola Mix contient 66,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,5 g de fibres et 14,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Granola Mix ?

Granola Mix contient 19 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola Mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola Mix ?

100 g contiennent 214 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.