DA

Granola Mix

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Laura Lynn

Granola Mix indeholder 476 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 onz, 21 g (21 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

476kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
66,7 gkulhydrat
19 gfedt
100kcal i serving, 0.75 onz, 21 g (21 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 476 kcal
Fedt i alt L 19 g 24 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 214 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 66,7 g 24 %
Kostfibre L 9,5 g 34 %
Sukkerarter i alt L 14,3 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 95 mg7 %
Jern L 3,4 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 35 %476kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Calcium7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre9,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter14,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt19 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium214 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L9,5 g
Polyumættet fedt L7,1 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 476 kcal476 kcal
Protein 14,3 g14,3 g
Kulhydrat 66,7 g66,7 g
Fedt 19,1 g19 g
Kostfibre 9,5 g9,5 g
Sukkerarter 14,3 g14,3 g
Natrium 214 mg214 mg

Produktdetaljer

Mærke
Laura Lynn
Stregkode
0086854064658
Portion på emballagen
0.75 ONZ (21 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, brown sugar, canola oil, raisins, pecans, flax, sea salt, maple flavor, vanilla flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerRapsfrøolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Crunchy Granola Con Chocolate LIMA LIMON 476 10 g 67 g 17 g
BUCARELLI con panna CRICH 476 6,8 g 69 g 19 g
Peanut Butter Dark Chocolate Granola Bars Nature Valley 476 9,5 g 66,7 g 19 g
Crunchy Almond Granola Blackberry Hills Bakery 476 14,3 g 57,1 g 23,8 g
Cioco grí La Buona Terra 477 9,2 g 60 g 21 g
Integrali bio di farro Poggio del Farro 477 9,1 g 60 g 21 g
Cereal Snackies Simply Honey Seven Sundays 475 15 g 45 g 27,5 g
Peanut Butter Toffee Crunch Organic Granola, Peanut Butter Toffee Crunch Bear naked 475 17 g 52,5 g 22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1886301. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. december 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0086854064658. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola Mix?

100 g Granola Mix har 476 kcal. Serving, 0.75 onz, 21 g (21 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Granola Mix meget protein?

Granola Mix indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.75 onz, 21 g (21 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Mix?

Granola Mix har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,5 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Granola Mix?

Granola Mix indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Mix?

100 g indeholder 214 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.