Golden Flaxseed Meal
Produit emballé Noix et graines BOB'S RED MILL
Golden Flaxseed Meal contient 538 kcal pour 100 g. Une portion type de 2 Tbsp (13 g) apporte environ 70 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 378 kcal pour 100 g sur 204 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en fer et 12 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 538 kcal | |
| Lipides totaux L | 34,6 g | 44 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 30,8 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 23,1 g | 83 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 23,1 g | 46 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 154 mg | 12 % |
| Fer L | 5,5 mg | 31 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 23 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,1 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 14 g)
- Fibres23,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8,9 g)
- Lipides34,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 7,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 23,1 g |
Détails du produit
- Marque
- BOB'S RED MILL
- Code-barres
- 0039978009401
- Portion indiquée
- 2 Tbsp
- Catégorie
- Autres céréales et graines
Ingrédients
ORGANIC WHOLE GOLDEN FLAXSEED.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2632577. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 août 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "GOLDEN FLAXSEED MEAL". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.