Golden Flaxseed Meal
Emballeret produkt Nødder og frø BOB'S RED MILL
Golden Flaxseed Meal indeholder 538 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 Tbsp (13 g) giver ca. 70 kcal.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 538 kcal | |
| Fedt i alt L | 34,6 g | 44 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 30,8 g | 11 % |
| Kostfibre L | 23,1 g | 83 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 23,1 g | 46 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 154 mg | 12 % |
| Jern L | 5,5 mg | 31 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 23 %
- Fedt 59 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
- Kostfibre23,1 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
- Fedt34,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
- Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 7,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 23,1 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- BOB'S RED MILL
- Stregkode
- 0039978009401
- Portion på emballagen
- 2 Tbsp
- Kategori
- Andre korn og frø
Ingredienser
ORGANIC WHOLE GOLDEN FLAXSEED.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Whole Ground Flaxseed Meal BOB'S RED MILL | 538 | 23,1 g | 30,8 g | 34,6 g |
| Organic Golden Flaxseed Meal GREAT RIVER ORGANIC MILLING | 538 | 23,1 g | 30,8 g | 34,6 g |
| Organic Gluten Free Golden Flaxseed Meal GREAT RIVER ORGANIC MILLING | 538 | 23,1 g | 30,8 g | 34,6 g |
| Flax Seeds, Flax SIGNATURE SELECT | 536 | 17,9 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Organic Whole Golden Omega Flaxseed PREMIUM GOLD | 536 | 17,9 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Brown Flax Seeds FIRST STREET | 536 | 21,4 g | 28,6 g | i.o. |
| Flax Seeds GIANT EAGLE | 542 | 16,7 g | 29,2 g | 41,7 g |
| Golden Flax Seeds SHILOH FARMS | 533 | 16,7 g | 30 g | 40 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2632577. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. august 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GOLDEN FLAXSEED MEAL". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.