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Garbanzos Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Mama Tere

Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

Garbanzos Beans contient 244 kcal pour 100 g. Serving, 45 g, 0.25 cup (45 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en fer et 10 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

244kcal pour 100 g
17,8 gprotéines
64,4 gglucides
4,4 glipides
110kcal dans serving, 45 g, 0.25 cup (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 244 kcal
Lipides totaux L 4,4 g 6 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 56,9 mg 2 %
Glucides totaux L 64,4 g 23 %
Fibres alimentaires L 31,1 g 111 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 17,8 g 36 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Fer L 4 mg22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 19 %Glucides: 70 %Lipides: 11 %244kcal / 100 g
  • Protéines 19 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer22 %Calcium10 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres31,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides4,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium56,9 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Mama Tere
Code-barres
0812828010822
Portion indiquée
45 g (0.25 cup)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Garbanzo beans.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chiches

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Carlita, Chick Peas Supervalu Inc. 244 17,8 g 64,4 g 4,4 g
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Deep Fried Tofu Cube Oriental Dragon 244 17 g 4,3 g 17,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0812828010822. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Garbanzos Beans ?

100 g de Garbanzos Beans apportent 244 kcal. Serving, 45 g, 0.25 cup (45 g) : environ 110 kcal.

Garbanzos Beans est-il riche en protéines ?

Garbanzos Beans contient 17,8 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 45 g, 0.25 cup (45 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Garbanzos Beans ?

Garbanzos Beans contient 64,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 31,1 g de fibres et 2,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Garbanzos Beans ?

Garbanzos Beans contient 4,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Garbanzos Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (22 % DV) et calcium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Garbanzos Beans ?

100 g contiennent 56,9 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.