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Frijol Pinto

Produit emballé Haricots et légumineuses LA SIERRA

Frijol Pinto contient 89 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 45 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 44 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (93 kcal pour 100 g).

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en phosphore et 15 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Frijol Pinto de LA SIERRA, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
89kcal pour 100 g
9,8 gprotéines
11 gglucides
0,6 glipides
45kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 89 kcal
Lipides totaux L 0,6 g 0,8 %
Acides gras saturés L 0,08 g 0,4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 11 g 4 %
Fibres alimentaires L 20,6 g 74 %
Sucres totaux L 1,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 9,8 g 20 %
Niacine (B3) L 1 mg6 %
Calcium L 78 mg6 %
Fer L 2,7 mg15 %
Phosphore L 310 mg25 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 44 %Glucides: 50 %Lipides: 6 %89kcal / 100 g
  • Protéines 44 %
  • Glucides 50 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Phosphore25 %Fer15 %Niacine (B3)6 %Calcium6 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,7 g)
  • Fibres20,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,2 g)
  • Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
  • Lipides0,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0 g)
  • Acides gras saturés0,08 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 96 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,05 g
Graisses polyinsaturées L0,43 g

Détails du produit

Marque
LA SIERRA
Code-barres
7501052420479
Quantité
1 kg
Portion indiquée
50 g
Catégorie
Graines de pinto
Emballage
Plastic,bag
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

FRIJOL PINTO

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7501052420479. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "FRIJOL PINTO". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Frijol Pinto ?

100 g de Frijol Pinto apportent 89 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 45 kcal.

Combien de protéines contient Frijol Pinto ?

Frijol Pinto contient 9,8 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,9 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 44 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 5,7 g).

Combien de glucides contient Frijol Pinto ?

Frijol Pinto contient 11 g de glucides au total pour 100 g, dont 20,6 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Frijol Pinto ?

Frijol Pinto contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,08 g saturés (0,4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Frijol Pinto ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (25 % DV) et fer (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Frijol Pinto ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.