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Fresh Yellow Squash

Produit emballé Fruits C.H. Robinson Company

Fresh Yellow Squash contient 18 kcal pour 100 g. Serving, 1 squash, 196 g (196 g) apporte environ 35 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

18kcal pour 100 g
1 gprotéines
4,1 gglucides
0,26 glipides
35kcal dans serving, 1 squash, 196 g (196 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 18 kcal
Lipides totaux L 0,26 g 0,3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 2 mg 0,1 %
Glucides totaux L 4,1 g 1 %
Fibres alimentaires L 1 g 4 %
Sucres totaux L 3,6 g
Protéines L 1 g 2 %
Vitamine A L 45,9 µg5 %
Vitamine C L 18,4 mg20 %
Calcium L 20 mg2 %
Fer L 0,37 mg2 %
Potassium L 224 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 72 %Lipides: 10 %18kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 72 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C20 %Vitamine A5 %Potassium5 %Fer2 %Calcium2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 1,8 g)
  • Fibres1 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,1 g)
  • Sucres3,6 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 2,4 g)
  • Lipides0,26 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 0 g)
  • Sodium2 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 29 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L153 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 18 kcal18 kcal
Protéines 1 g1 g
Glucides 4,1 g4,1 g
Lipides 0,26 g0,26 g
Fibres 1 g1 g
Sucres 3,6 g3,6 g
Sodium 2 mg2 mg

Détails du produit

Marque
C.H. Robinson Company
Code-barres
0095829420368
Portion indiquée
1 SQUASH (196 g)
Catégorie
Aliments à base de fruits et légumes
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Yellow squash

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Salad Organic Girl 18 2,4 g 3,5 g 0 g
Organic Spring Mix Wild Harvest 18 1,2 g 4,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2060309. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 août 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0095829420368. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Fresh Yellow Squash ?

100 g de Fresh Yellow Squash apportent 18 kcal. Serving, 1 squash, 196 g (196 g) : environ 35 kcal.

Combien de protéines contient Fresh Yellow Squash ?

Fresh Yellow Squash contient 1 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1 squash, 196 g (196 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart inférieur (médiane 1,8 g).

Combien de glucides contient Fresh Yellow Squash ?

Fresh Yellow Squash contient 4,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Fresh Yellow Squash ?

Fresh Yellow Squash contient 0,26 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Fresh Yellow Squash ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Fresh Yellow Squash ?

100 g contiennent 2 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.