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Flax Seeds

Produit emballé Noix et graines Fairway Operating Corp.

Flax Seeds contient 536 kcal pour 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 20 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (512 kcal pour 100 g).

100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en fer et 19 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

536kcal pour 100 g
17,9 gprotéines
28,6 gglucides
42,9 glipides
150kcal dans serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 536 kcal
Lipides totaux L 42,9 g 55 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 14 mg 0,6 %
Glucides totaux L 28,6 g 10 %
Fibres alimentaires L 28,6 g 102 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 17,9 g 36 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 250 mg19 %
Fer L 5,8 mg32 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 20 %Lipides: 67 %536kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 20 %
  • Lipides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer32 %Calcium19 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,9 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 21 g)
  • Fibres28,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 27 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,2 g)
  • Lipides42,9 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés3,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 3,7 g)
  • Sodium14 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 38 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 536 kcal536 kcal
Protéines 17,9 g17,9 g
Glucides 28,6 g28,6 g
Lipides 42,9 g42,9 g
Fibres 28,6 g28,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 14 mg14 mg

Détails du produit

Marque
Fairway Operating Corp.
Code-barres
0758940600360
Portion indiquée
1 ONZ (28 g)
Catégorie
Graines de lin
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Flax seeds

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Milled Brown Flaxseed with Nuts The Foodie Market 536 21 g 4,5 g 43 g
Organic Flax Seeds Sunbeast Organic 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Organic Golden Flax Seeds Kings Super Markets Inc 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Whole flax seeds Life 536 21,4 g 28,6 g 42,9 g
Flax seeds Farmers market 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Organic ground flax seed Premium Gold 538 23,1 g 30,8 g 38,5 g
Flax seeds Farmse 534 18,3 g 28,9 g 42,2 g
Semi di lino Colfiorito 534 19 g 29 g 42 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2044581. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 29 octobre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0758940600360. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Flax Seeds ?

100 g de Flax Seeds apportent 536 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) : environ 150 kcal.

Flax Seeds est-il riche en protéines ?

Flax Seeds contient 17,9 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1 onz, 28 g (28 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 21 g).

Combien de glucides contient Flax Seeds ?

Flax Seeds contient 28,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 28,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Flax Seeds ?

Flax Seeds contient 42,9 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Flax Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (32 % DV) et calcium (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Flax Seeds ?

100 g contiennent 14 mg de sodium, soit 0,6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.