Flax Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Fairway Operating Corp.
Flax Seeds indeholder 536 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 150 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).
100 g giver 32 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 536 kcal | |
| Fedt i alt L | 42,9 g | 55 % |
| Mættet fedt L | 3,6 g | 18 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 14 mg | 0,6 % |
| Kulhydrat i alt L | 28,6 g | 10 % |
| Kostfibre L | 28,6 g | 102 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 17,9 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 250 mg | 19 % |
| Jern L | 5,8 mg | 32 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
- Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 26,7 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
- Fedt42,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
- Mættet fedt3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 3,7 g)
- Natrium14 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 536 kcal | 536 kcal |
| Protein | 17,9 g | 17,9 g |
| Kulhydrat | 28,6 g | 28,6 g |
| Fedt | 42,9 g | 42,9 g |
| Kostfibre | 28,6 g | 28,6 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 14 mg | 14 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Fairway Operating Corp.
- Stregkode
- 0758940600360
- Portion på emballagen
- 1 ONZ (28 g)
- Kategori
- Hørfrø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Flax seeds
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Milled Brown Flaxseed with Nuts The Foodie Market | 536 | 21 g | 4,5 g | 43 g |
| Organic Flax Seeds Sunbeast Organic | 536 | 17,9 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Organic Golden Flax Seeds Kings Super Markets Inc | 536 | 17,9 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Flax seeds Farmers market | 536 | 17,9 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Whole flax seeds Life | 536 | 21,4 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Organic ground flax seed Premium Gold | 538 | 23,1 g | 30,8 g | 38,5 g |
| Semi di lino Colfiorito | 534 | 19 g | 29 g | 42 g |
| Semi di lino Colfiorito | 534 | 19 g | 29 g | 42 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Flax Seeds?
100 g Flax Seeds har 536 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): ca. 150 kcal.
Indeholder Flax Seeds meget protein?
Flax Seeds indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 onz, 28 g (28 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Flax Seeds?
Flax Seeds har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Flax Seeds?
Flax Seeds indeholder 42,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flax Seeds?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (32 % DV) og calcium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Flax Seeds?
100 g indeholder 14 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2044581. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0758940600360. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.