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Flax Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Fairway Operating Corp.

Flax Seeds contiene 536 kcal por 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de grasas, con 20% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (512 kcal por 100 g).

100 g aportan el 32% del valor diario de iron y el 19% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

536kcal por 100 g
17,9 gproteínas
28,6 gcarbohidratos
42,9 ggrasas
150kcal en serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 536 kcal
Grasas totales L 42,9 g 55%
Grasas saturadas L 3,6 g 18%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 14 mg 0,6%
Carbohidratos totales L 28,6 g 10%
Fibra alimentaria L 28,6 g 102%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 17,9 g 36%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 250 mg19%
Iron L 5,8 mg32%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 20%Grasas: 67%536kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 20%
  • Grasas 67%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron32%Calcio19%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas17,9 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 21 g)
  • Fibra28,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 27 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,2 g)
  • Grasas42,9 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 40 g)
  • Grasas saturadas3,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
  • Sodio14 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 38 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 536 kcal536 kcal
Proteínas 17,9 g17,9 g
Carbohidratos 28,6 g28,6 g
Grasas 42,9 g42,9 g
Fibra 28,6 g28,6 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 14 mg14 mg

Detalles del producto

Marca
Fairway Operating Corp.
Código de barras
0758940600360
Ración de la etiqueta
1 ONZ (28 g)
Categoría
Semillas de lino
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Flax seeds

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Milled Brown Flaxseed with Nuts The Foodie Market 536 21 g 4,5 g 43 g
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Whole flax seeds Life 536 21,4 g 28,6 g 42,9 g
Flax seeds Farmers market 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Organic ground flax seed Premium Gold 538 23,1 g 30,8 g 38,5 g
Flax seeds Farmse 534 18,3 g 28,9 g 42,2 g
Semi di lino Colfiorito 534 19 g 29 g 42 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2044581. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 29 de octubre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0758940600360. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Flax Seeds?

100 g de Flax Seeds tienen 536 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): unas 150 kcal.

¿Es Flax Seeds rico en proteínas?

Flax Seeds contiene 17,9 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 onz, 28 g (28 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 21 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Flax Seeds?

Flax Seeds tiene 28,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 28,6 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Flax Seeds?

Flax Seeds contiene 42,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,6 g son saturados (el 18% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Flax Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (32% DV) y calcio (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Flax Seeds?

100 g contienen 14 mg de sodio, el 0,6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.