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Extra Long Asparagus Spears

Produit emballé Légumes GREEN GIANT

Extra Long Asparagus Spears contient 16 kcal pour 100 g. Serving, 126 g (126 g) apporte environ 20 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 37 kcal pour 100 g sur 2 751 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

16kcal pour 100 g
1,6 gprotéines
2,4 gglucides
0 glipides
20kcal dans serving, 126 g (126 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 16 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 302 mg 13 %
Glucides totaux L 2,4 g 0,9 %
Fibres alimentaires L 0,8 g 3 %
Sucres totaux L 0,79 g
Protéines L 1,6 g 3 %
Vitamine A L 43 µg5 %
Vitamine C L 4,8 mg5 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 0,29 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Glucides: 60 %16kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Glucides 60 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C5 %Vitamine A5 %Fer2 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
  • Fibres0,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Sucres0,79 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium302 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 242 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 15,9 kcal16 kcal
Protéines 1,6 g1,6 g
Glucides 2,4 g2,4 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 0,79 g0,8 g
Sucres 0,79 g0,79 g
Sodium 302 mg302 mg

Détails du produit

Marque
GREEN GIANT
Code-barres
0020000100395
Portion indiquée
5 SPEARS
Catégorie
Légumes en conserve

Ingrédients

ASPARAGUS, WATER, SALT.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2617534. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0020000100395. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "EXTRA LONG ASPARAGUS SPEARS". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Extra Long Asparagus Spears ?

100 g de Extra Long Asparagus Spears apportent 16 kcal. Serving, 126 g (126 g) : environ 20 kcal.

Combien de protéines contient Extra Long Asparagus Spears ?

Extra Long Asparagus Spears contient 1,6 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 126 g (126 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 1,4 g).

Combien de glucides contient Extra Long Asparagus Spears ?

Extra Long Asparagus Spears contient 2,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,8 g de fibres et 0,79 g de sucres.

Combien de lipides contient Extra Long Asparagus Spears ?

Extra Long Asparagus Spears contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Extra Long Asparagus Spears ?

100 g contiennent 302 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.