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Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires conad

Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote contient 232 kcal pour 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) apporte environ 464 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 154 kcal pour 100 g sur 101 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote de conad, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
232kcal pour 100 g
10 gprotéines
15 gglucides
14 glipides
464kcal dans serving, 200.0 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 232 kcal
Lipides totaux L 14 g 18 %
Acides gras saturés L 1,7 g 9 %
Sodium L 360 mg 16 %
Glucides totaux L 15 g 5 %
Fibres alimentaires L 2,9 g 10 %
Sucres totaux L 0,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 10 g 20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 27 %Lipides: 56 %232kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 27 %
  • Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
  • Fibres2,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,6 g)
  • Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
  • Lipides14 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,7 g)
  • Acides gras saturés1,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1 g)
  • Sodium360 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 310 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
conad
Code-barres
8003170078703
Quantité
200 g
Portion indiquée
200.0 g
Catégorie
Couscous préparé
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Cous cous (semola di grano) 29%, tonnetto strato (Katsuwonus pelamis) 23%, pomodoro, olio di semi di girasole, carote 8%, ceci 6,6%, olive 6%, semi di zucca, sale, succo di limone, aromi naturali, curcuma, menta

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Tuna-Salat Couscous Vega Vita Billa 226 7,3 g 15 g 15 g
Tomato Couscous Chef Select 248 6,2 g 19,9 g 15,1 g
Couscous Salat Wonnemeyer 216 3,4 g 31 g 8 g
1 / 2 Couscous Bret 214 2 g 2 g 22 g
Spicy Couscous Meadow Fresh 214 3,9 g 35,1 g 5,9 g
Couscous REWE 252 5,3 g 23 g 14 g
Amanida de cuscús Ametller Origen 211 6,7 g 27,8 g 8,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8003170078703. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote ?

100 g de Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote apportent 232 kcal. Serving, 200.0 g (200 g) : environ 464 kcal.

Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote est-il riche en protéines ?

Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20 g dans serving, 200.0 g (200 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).

Combien de glucides contient Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote ?

Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote contient 15 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,9 g de fibres et 0,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote ?

Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote contient 14 g de lipides pour 100 g, dont 1,7 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cous Cous e Tonno con olive,ceci e carote ?

100 g contiennent 360 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 10 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.