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Consciente Mix Garbanzos y Quinoa

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Manitoba

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa contient 533 kcal pour 100 g. Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 364 kcal pour 100 g sur 892 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa de Manitoba, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
43,3 gglucides
33,3 glipides
160kcal dans serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 533 kcal
Lipides totaux L 33,3 g 43 %
Acides gras saturés L 6,7 g 33 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 433 mg 19 %
Glucides totaux L 43,3 g 16 %
Fibres alimentaires L 16,7 g 60 %
Sucres totaux L 13,3 g
Protéines L 16,7 g 33 %
Calcium L 173 mg13 %
Fer L 2,4 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 32 %Lipides: 56 %533kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer13 %Calcium13 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Fibres16,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
  • Sucres13,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides33,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés6,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,67 g)
  • Sodium433 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L20 g
Graisses polyinsaturées L6,7 g
Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Manitoba
Code-barres
7702409010972
Quantité
40 g (1.4 oz)
Portion indiquée
2 cucharadas (30 g)
Catégorie
Quinoa
Emballage
Plastic,O 7 - Other plastics,bag
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Garbanzos (garbanzos, aceite vegetal, sal marina), maní horneado (maní, sal marina), quinoa recubierta con chocolate y jengibre [cobertura con sabor chocolate blanco (azúcar, aceite vegetal parcialmente hidrogenado, suero de leche, manteca de cacao, emulsificantes (monoestearato de sorbitan, lecitina de soya), sabor artificial (arequipe)), quinoa, jengibre en polvo, glucosa, goma arábiga, azúcar, talco extrafino], cereal de quinoa (quinoa, avena en hojuelas, quinoa en hojuelas, azúcar, almidón de maíz, arándanos deshidratados, sal marina, sabor artificial vainilla), almendras horneadas, sal marina.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesSelTourteauxSucreBeurre de cacao

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Quinoa rood Quinoa rouge MARMA SUPERFOODS 418 15,1 g 64,3 g 7,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7702409010972. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 septembre 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Consciente Mix Garbanzos y Quinoa ?

100 g de Consciente Mix Garbanzos y Quinoa apportent 533 kcal. Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g) : environ 160 kcal.

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa est-il riche en protéines ?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Consciente Mix Garbanzos y Quinoa ?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa contient 43,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 16,7 g de fibres et 13,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Consciente Mix Garbanzos y Quinoa ?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa contient 33,3 g de lipides pour 100 g, dont 6,7 g saturés (33 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Consciente Mix Garbanzos y Quinoa ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (13 % DV) et calcium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Consciente Mix Garbanzos y Quinoa ?

100 g contiennent 433 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 septembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.