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Consciente Mix Garbanzos y Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Manitoba

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 364 kcal pro 100 g über 892 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa von Manitoba, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pro 100 g
16,7 gProtein
43,3 gKohlenhydrate
33,3 gFett
160kcal in Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 533 kcal
Fett gesamt L 33,3 g 43 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,7 g 33 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,3 g 16 %
Ballaststoffe L 16,7 g 60 %
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 173 mg13 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 56 %533kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Ballaststoffe16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Zucker13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,67 g)
  • Natrium433 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L20 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L6,7 g
Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Manitoba
Barcode
7702409010972
Menge
40 g (1.4 oz)
Portion laut Etikett
2 cucharadas (30 g)
Kategorie
Quinoa
Verpackung
Plastic,O 7 - Other plastics,bag
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzos (garbanzos, aceite vegetal, sal marina), maní horneado (maní, sal marina), quinoa recubierta con chocolate y jengibre [cobertura con sabor chocolate blanco (azúcar, aceite vegetal parcialmente hidrogenado, suero de leche, manteca de cacao, emulsificantes (monoestearato de sorbitan, lecitina de soya), sabor artificial (arequipe)), quinoa, jengibre en polvo, glucosa, goma arábiga, azúcar, talco extrafino], cereal de quinoa (quinoa, avena en hojuelas, quinoa en hojuelas, azúcar, almidón de maíz, arándanos deshidratados, sal marina, sabor artificial vainilla), almendras horneadas, sal marina.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalzErdnussZuckerKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7702409010972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

100 g Consciente Mix Garbanzos y Quinoa haben 533 kcal. Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g): etwa 160 kcal.

Ist Consciente Mix Garbanzos y Quinoa proteinreich?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,7 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.