DA

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Manitoba

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa indeholder 533 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 364 kcal pr. 100 g på tværs af 892 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa fra Manitoba, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
43,3 gkulhydrat
33,3 gfedt
160kcal i serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 33,3 g 43 %
Mættet fedt L 6,7 g 33 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 43,3 g 16 %
Kostfibre L 16,7 g 60 %
Sukkerarter i alt L 13,3 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 173 mg13 %
Jern L 2,4 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 56 %533kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %Calcium13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Kostfibre16,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Sukkerarter13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt33,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
  • Natrium433 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L20 g
Polyumættet fedt L6,7 g
Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Manitoba
Stregkode
7702409010972
Mængde
40 g (1.4 oz)
Portion på emballagen
2 cucharadas (30 g)
Kategori
Quinoa
Emballage
Plastic,O 7 - Other plastics,bag
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzos (garbanzos, aceite vegetal, sal marina), maní horneado (maní, sal marina), quinoa recubierta con chocolate y jengibre [cobertura con sabor chocolate blanco (azúcar, aceite vegetal parcialmente hidrogenado, suero de leche, manteca de cacao, emulsificantes (monoestearato de sorbitan, lecitina de soya), sabor artificial (arequipe)), quinoa, jengibre en polvo, glucosa, goma arábiga, azúcar, talco extrafino], cereal de quinoa (quinoa, avena en hojuelas, quinoa en hojuelas, azúcar, almidón de maíz, arándanos deshidratados, sal marina, sabor artificial vainilla), almendras horneadas, sal marina.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSaltJordnødderSukkerKakaosmør

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Petit hoppelli noir Kazidomi 545 6,1 g 57 g 32 g
Hunters gourmet Quinoa Chips Hunters 476 4,4 g 66 g 23,2 g
White Quinoa Seeds CEDAR 607 13,3 g 73,3 g 3,3 g
Quinoa Waitrose 448 14,3 g 78,7 g 6,5 g
Quinoa GutBio 444 21 g 4,9 g 34 g
Pito de Quinoa Andes Trópico 427 15 g 63 g 5 g
Bio Quinoa Schwarz Frischeparadies 420 12 g 65 g 8 g
Quinoa rood Quinoa rouge MARMA SUPERFOODS 418 15,1 g 64,3 g 7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7702409010972. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

100 g Consciente Mix Garbanzos y Quinoa har 533 kcal. Serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Consciente Mix Garbanzos y Quinoa meget protein?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 2 cucharadas, 30 g (30 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa har 43,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,7 g kostfibre og 13,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

Consciente Mix Garbanzos y Quinoa indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV) og calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Consciente Mix Garbanzos y Quinoa?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.