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Chopped Molokhia

Produit emballé Légumes Tazah

Chopped Molokhia contient 30 kcal pour 100 g. Serving, 100 g, 100 g (100 g) apporte environ 30 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

30kcal pour 100 g
1 gprotéines
2 gglucides
0 glipides
30kcal dans serving, 100 g, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 30 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 15 mg 0,7 %
Glucides totaux L 2 g 0,7 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 1 g 2 %
Vitamine A L 60 µg7 %
Vitamine C L 4,8 mg5 %
Calcium L 300 mg23 %
Fer L 0,36 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 67 %30kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium23 %Vitamine A7 %Vitamine C5 %Fer2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium15 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L200 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 30 kcal30 kcal
Protéines 1 g1 g
Glucides 2 g2 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 2 g2 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 15 mg15 mg

Détails du produit

Marque
Tazah
Code-barres
0738960200207
Portion indiquée
100 g (100 g)
Catégorie
Légumes surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Molokhia chopped.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Wok-Gemüse iglo 30 1,8 g 4,2 g 0,3 g
3 pepper & onion blend onions, green bell peppers, red bell peppers, yellow bell peppers Harries Teeter 30 1,2 g 6 g 0 g
Chopped Leaf Kale Giant 30 2,4 g 3,6 g 0 g
Cauliflower Florets Southern Home 30 1,2 g 4,8 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2060978. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0738960200207. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chopped Molokhia ?

100 g de Chopped Molokhia apportent 30 kcal. Serving, 100 g, 100 g (100 g) : environ 30 kcal.

Combien de protéines contient Chopped Molokhia ?

Chopped Molokhia contient 1 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 100 g, 100 g (100 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart inférieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Chopped Molokhia ?

Chopped Molokhia contient 2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Chopped Molokhia ?

Chopped Molokhia contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chopped Molokhia ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chopped Molokhia ?

100 g contiennent 15 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.