¿Cuántas calorías tiene Chopped Molokhia?

100 g de Chopped Molokhia tienen 30 kcal. Serving, 100 g, 100 g (100 g): unas 30 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Chopped Molokhia?

Chopped Molokhia contiene 1 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 100 g, 100 g (100 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más bajo (mediana 2,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chopped Molokhia?

Chopped Molokhia tiene 2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Chopped Molokhia?

Chopped Molokhia contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Chopped Molokhia?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Chopped Molokhia?

100 g contienen 15 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Chopped Molokhia

Producto envasado Verduras Tazah

Chopped Molokhia contiene 30 kcal por 100 g. Serving, 100 g, 100 g (100 g) aporta unas 30 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.

100 g aportan el 23% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

30kcal por 100 g

1 gproteínas

2 gcarbohidratos

0 ggrasas

30kcal en serving, 100 g, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	30 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	15 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	2 g	0,7%
Fibra alimentaria L	2 g	7%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	1 g	2%
Vitamina A L	60 µg	7%
Vitamina C L	4,8 mg	5%
Calcio L	300 mg	23%
Iron L	0,36 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 67%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
Fibra2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,5 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio15 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	200 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	30 kcal	30 kcal
Proteínas	1 g	1 g
Carbohidratos	2 g	2 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	2 g	2 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	15 mg	15 mg

Detalles del producto

Marca: Tazah
Código de barras: 0738960200207
Ración de la etiqueta: 100 g (100 g)
Categoría: Verduras congeladas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Molokhia chopped.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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3 pepper & onion blend onions, green bell peppers, red bell peppers, yellow bell peppers Harries Teeter	30	1,2 g	6 g	0 g
Chopped Leaf Kale Giant	30	2,4 g	3,6 g	0 g
Cauliflower Florets Southern Home	30	1,2 g	4,8 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2060978. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0738960200207. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.