DA

Chopped Molokhia

Emballeret produkt Grøntsager Tazah

Chopped Molokhia indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g, 100 g (100 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

30kcal pr. 100 g
1 gprotein
2 gkulhydrat
0 gfedt
30kcal i serving, 100 g, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 30 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 15 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 1 g 2 %
Vitamin A L 60 µg7 %
C-vitamin L 4,8 mg5 %
Calcium L 300 mg23 %
Jern L 0,36 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 67 %30kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium23 %Vitamin A7 %C-vitamin5 %Jern2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium15 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L200 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 30 kcal30 kcal
Protein 1 g1 g
Kulhydrat 2 g2 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 2 g2 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 15 mg15 mg

Produktdetaljer

Mærke
Tazah
Stregkode
0738960200207
Portion på emballagen
100 g (100 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Molokhia chopped.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Légumes pour Wok Bio Village 30 1,8 g 4,1 g 0,5 g
Broccoli, Cauliflower & Carrots Market Pantry 30 2,4 g 6 g 0 g
Contorno Delicato Di Verdure Conad 30 3 g 2,8 g 0,2 g
Fagiolini finissimi Frosta 30 1,9 g 3,5 g 0,3 g
Wok-Gemüse iglo 30 1,8 g 4,2 g 0,3 g
3 pepper & onion blend onions, green bell peppers, red bell peppers, yellow bell peppers Harries Teeter 30 1,2 g 6 g 0 g
Chopped Leaf Kale Giant 30 2,4 g 3,6 g 0 g
Cauliflower Florets Southern Home 30 1,2 g 4,8 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2060978. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0738960200207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chopped Molokhia?

100 g Chopped Molokhia har 30 kcal. Serving, 100 g, 100 g (100 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Chopped Molokhia?

Chopped Molokhia indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 100 g, 100 g (100 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chopped Molokhia?

Chopped Molokhia har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chopped Molokhia?

Chopped Molokhia indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chopped Molokhia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chopped Molokhia?

100 g indeholder 15 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.