Chick peas garbanzos
Produit emballé Légumes La Preferida
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Chick peas garbanzos contient 244 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g) apporte environ 137 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (243 kcal pour 100 g).
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en fer, 21 % de la valeur quotidienne en potassium et 10 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 244 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,4 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 56 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 64,4 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 31,1 g | 111 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17,8 g | 36 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 133 mg | 10 % |
| Fer L | 4 mg | 22 % |
| Potassium L | 988 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 70 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
- Fibres31,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,4 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,9 g)
- Lipides4,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
- Sodium56 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 25,2 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 286 kcal | 244 kcal |
| Protéines | 19,6 g | 17,8 g |
| Glucides | 62,5 g | 64,4 g |
| Lipides | 5,4 g | 4,4 g |
| Fibres | 23,2 g | 31,1 g |
| Sucres | 1,8 g | 2,2 g |
| Sodium | 17,9 mg | 56 mg |
Détails du produit
- Marque
- La Preferida
- Code-barres
- 0071524011964
- Quantité
- 16 oz
- Portion indiquée
- 0.25 cup (56 g)
- Catégorie
- Légumes mélangés
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Chick peas.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chiches
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2018022. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 novembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0071524011964. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2025. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.