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Cassoulet Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Rancho Gordo

Cassoulet Beans contient 342 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp, 38 g (38 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en fer, 30 % de la valeur quotidienne en potassium et 12 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cassoulet Beans de Rancho Gordo, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
342kcal pour 100 g
21,1 gprotéines
57,9 gglucides
4 glipides
130kcal dans serving, 3 tbsp, 38 g (38 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 342 kcal
Lipides totaux L 4 g 5 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 57,9 g 21 %
Fibres alimentaires L 36,8 g 131 %
Sucres totaux L 2,6 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 21,1 g 42 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 158 mg12 %
Fer L 8,2 mg45 %
Potassium L 1 390 mg30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 66 %Lipides: 10 %342kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer45 %Potassium30 %Calcium12 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines21,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres36,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Rancho Gordo
Code-barres
0713757955102
Portion indiquée
3 tbsp (38 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Lentilles La Cochura 342 24,9 g 52,4 g 1,9 g
Brown Lentils East End 342 23,8 g 56,3 g 1,3 g
Vermicelli (Bean Thread) 龍口粉絲 342 0 g 86,8 g 0 g
Red Split Lentils East End 342 23,8 g 56,3 g 1,3 g
Red Split Lentils Aldi 342 23,8 g 61,2 g 1,3 g
Red Bean Mochi Fortune Mochi 342 1,2 g 78,5 g 2 g
červená čočka Penny 342 27 g 52 g 0,9 g
Red Split Lentils (lentejas rojas) east end 342 23,8 g 56,3 g 1,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0713757955102. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 juillet 2024. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cassoulet Beans ?

100 g de Cassoulet Beans apportent 342 kcal. Serving, 3 tbsp, 38 g (38 g) : environ 130 kcal.

Cassoulet Beans est-il riche en protéines ?

Cassoulet Beans contient 21,1 g de protéines pour 100 g (42 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 3 tbsp, 38 g (38 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Cassoulet Beans ?

Cassoulet Beans contient 57,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 36,8 g de fibres et 2,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cassoulet Beans ?

Cassoulet Beans contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cassoulet Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (45 % DV), potassium (30 % DV) et calcium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cassoulet Beans ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 juillet 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.