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Breaded Tilapia Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer CAPE GOURMET

Breaded Tilapia Fillets contient 277 kcal pour 100 g. Une portion type de 4 oz, 112g raw About 10 bites (112 g) apporte environ 310 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 91 kcal pour 100 g sur 785 produits.

100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

277kcal pour 100 g
13,4 gprotéines
24,1 gglucides
13,4 glipides
310kcal dans 4 oz, 112g raw About 10 bites (112 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 277 kcal
Lipides totaux L 13,4 g 17 %
Acides gras saturés L 6,3 g 31 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 18 mg 6 %
Sodium L 330 mg 14 %
Glucides totaux L 24,1 g 9 %
Fibres alimentaires L 0,9 g 3 %
Sucres totaux L 1,8 g
Sucres ajoutés L 0,9 g 2 %
Protéines L 13,4 g 27 %
Vitamine D L 9 µg45 %
Calcium L 9 mg0,7 %
Fer L 0,7 mg4 %
Potassium L 214 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 36 %Lipides: 45 %277kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 36 %
  • Lipides 45 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine D45 %Potassium5 %Fer4 %Calcium0,7 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,4 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15,9 g)
  • Fibres0,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sucres1,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides13,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
  • Acides gras saturés6,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sodium330 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 310 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
CAPE GOURMET
Code-barres
0689076546317
Portion indiquée
4 oz (112g) raw About 10 bites
Catégorie
Poissons et fruits de mer congelés

Ingrédients

TILAPIA FILLETS, CARBON MONOXIDE (TO RETAIN NATURAL COLOR), WHEAT FLOUR, MALTODEX-TRIN, CORN FLOUR, MODIFIED CORN STARCH, LEAVENING (DISODIUM DIHYDROGEN PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE), SALT, SUNFLOWERSEED OIL, DEXTROSE, SILICON DIOXIDE, SPICE, XANTHAN GUM, SUGAR, CITRIC ACID, SODIUM CARBOXY METHYL CELLULOSE, NATURAL FLAVOR, DRY YEAST, FRIED IN VEGETABLE OIL

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2578857. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 mai 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "BREADED TILAPIA FILLETS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Breaded Tilapia Fillets ?

100 g de Breaded Tilapia Fillets apportent 277 kcal. 4 oz, 112g raw About 10 bites (112 g) : environ 310 kcal.

Breaded Tilapia Fillets est-il riche en protéines ?

Breaded Tilapia Fillets contient 13,4 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans 4 oz, 112g raw About 10 bites (112 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 15,9 g).

Combien de glucides contient Breaded Tilapia Fillets ?

Breaded Tilapia Fillets contient 24,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,9 g de fibres et 1,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Breaded Tilapia Fillets ?

Breaded Tilapia Fillets contient 13,4 g de lipides pour 100 g, dont 6,3 g saturés (31 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Breaded Tilapia Fillets ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine D (45 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Breaded Tilapia Fillets ?

100 g contiennent 330 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 mai 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.