Breaded Swai
Produit emballé Poissons et fruits de mer Sea best
Breaded Swai contient 133 kcal pour 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) apporte environ 150 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines, avec 39 % des glucides et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (124 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 133 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,88 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 58 mg | 19 % |
| Sodium L | 398 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 12,4 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,88 g | |
| Protéines L | 17,7 g | 35 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Calcium L | 23 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Potassium L | 0 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 55 %
- Glucides 39 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
- Fibres0,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,88 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides0,88 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
- Sodium398 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0 g |
Caroténoïdes (2)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L | 0 IU |
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 150 kcal | 133 kcal |
| Protéines | 20 g | 17,7 g |
| Glucides | 14 g | 12,4 g |
| Lipides | 0,99 g | 0,88 g |
| Fibres | 1 g | 0,9 g |
| Sucres | 0,99 g | 0,88 g |
| Sodium | 450 mg | 398 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Swai, Yellow Corn Meal, Wheat Flour, White Corn Flour, Salt, Spices, Garlic Powder, Soybean Oil (As A Processing Aid), Onion Powder, Leavening (Sodium Acid Pyrophosphate, Sodium Bicarbonate), Extractives Of Paprika, Spice Extractive, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelAileOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1460488. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 avril 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0075391042700. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.