FR

Bran Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Winco Foods

Bran Flakes contient 306 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 36 g (36 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 377 kcal pour 100 g sur 5 111 produits.

100 g apportent 250 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 139 % de la valeur quotidienne en fer et 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bran Flakes de Winco Foods, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
306kcal pour 100 g
11,1 gprotéines
80,6 gglucides
2,8 glipides
110kcal dans serving, 1 cup, 36 g (36 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 306 kcal
Lipides totaux L 2,8 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 528 mg 23 %
Glucides totaux L 80,6 g 29 %
Fibres alimentaires L 19,4 g 69 %
Sucres totaux L 19,4 g
Sucres ajoutés L 16,7 g 33 %
Protéines L 11,1 g 22 %
Vitamine D L 5,6 µg28 %
Folate (B9) L 1 000 µg250 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 25 mg139 %
Potassium L 583 mg12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 82 %Lipides: 6 %306kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 82 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)250 %Fer139 %Vitamine D28 %Potassium12 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres19,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres19,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides2,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium528 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Winco Foods
Code-barres
0070552801936
Quantité
18 oz
Portion indiquée
1 cup (36 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Farina di grano saraceno La Grande Ruota 306 12 g 71 g 2,9 g
Integrale di grano saraceno Molino Pellegrini 306 12 g 45,4 g 2,9 g
Filippo Cafaccioli 306 11,4 g 65 g 1,8 g
Bran flakes, whole grain wheat & bran cereal Harris Teeter 306 11,1 g 80,6 g 2,8 g
Multigrain Flakes Organic Cereal, Multigrain Flakes Heinen's 306 5,6 g 72,2 g 2,8 g
Bocconcini di grano duro panini Morato 307 10 g 49 g 7,2 g
Bocconcini Morato 307 10 g 49 g 7,2 g
GO Lean Original Cereal Kashi 307 19,6 g 71 g 3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0070552801936. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 septembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bran Flakes ?

100 g de Bran Flakes apportent 306 kcal. Serving, 1 cup, 36 g (36 g) : environ 110 kcal.

Bran Flakes est-il riche en protéines ?

Bran Flakes contient 11,1 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 1 cup, 36 g (36 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Bran Flakes ?

Bran Flakes contient 80,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 19,4 g de fibres et 19,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bran Flakes ?

Bran Flakes contient 2,8 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bran Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (250 % DV), fer (139 % DV), Vitamine D (28 % DV) et potassium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bran Flakes ?

100 g contiennent 528 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 septembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.