DA

Bran Flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Winco Foods

Bran Flakes indeholder 306 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 36 g (36 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 250 % af referenceindtaget for Folat (B9), 139 % af referenceindtaget for jern og 28 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bran Flakes fra Winco Foods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
306kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
80,6 gkulhydrat
2,8 gfedt
110kcal i serving, 1 cup, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 306 kcal
Fedt i alt L 2,8 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 528 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 80,6 g 29 %
Kostfibre L 19,4 g 69 %
Sukkerarter i alt L 19,4 g
Tilsat sukker L 16,7 g 33 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin D L 5,6 µg28 %
Folat (B9) L 1.000 µg250 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 25 mg139 %
Kalium L 583 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 6 %306kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)250 %Jern139 %Vitamin D28 %Kalium12 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre19,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter19,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt2,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium528 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Winco Foods
Stregkode
0070552801936
Mængde
18 oz
Portion på emballagen
1 cup (36 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Farina di grano saraceno La Grande Ruota 306 12 g 71 g 2,9 g
Integrale di grano saraceno Molino Pellegrini 306 12 g 45,4 g 2,9 g
Filippo Cafaccioli 306 11,4 g 65 g 1,8 g
Bran flakes, whole grain wheat & bran cereal Harris Teeter 306 11,1 g 80,6 g 2,8 g
Multigrain Flakes Organic Cereal, Multigrain Flakes Heinen's 306 5,6 g 72,2 g 2,8 g
Bocconcini di grano duro panini Morato 307 10 g 49 g 7,2 g
Bocconcini Morato 307 10 g 49 g 7,2 g
GO Lean Original Cereal Kashi 307 19,6 g 71 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0070552801936. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bran Flakes?

100 g Bran Flakes har 306 kcal. Serving, 1 cup, 36 g (36 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Bran Flakes meget protein?

Bran Flakes indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 cup, 36 g (36 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bran Flakes?

Bran Flakes har 80,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19,4 g kostfibre og 19,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bran Flakes?

Bran Flakes indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bran Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (250 % DV), jern (139 % DV), Vitamin D (28 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bran Flakes?

100 g indeholder 528 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.