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Besan Gram Flour

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Laxmi

Besan Gram Flour contient 387 kcal pour 100 g. Serving, 0.333 cup, 31 g (31 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en fer et 18 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

387kcal pour 100 g
22,6 gprotéines
58,1 gglucides
6,5 glipides
120kcal dans serving, 0.333 cup, 31 g (31 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 387 kcal
Lipides totaux L 6,5 g 8 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 64,5 mg 3 %
Glucides totaux L 58,1 g 21 %
Fibres alimentaires L 9,7 g 35 %
Sucres totaux L 9,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 22,6 g 45 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 32,3 mg2 %
Fer L 4,8 mg27 %
Potassium L 839 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 61 %Lipides: 15 %387kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 61 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer27 %Potassium18 %Calcium2 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres9,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres9,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides6,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium64,5 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Laxmi
Code-barres
0723246121024
Portion indiquée
0.333 cup (31 g)
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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The Grinch Vanilla Corn Puffs Cereal General Mills 387 6,5 g 87,1 g 3,2 g
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Pasta Basta Haribo 387 1,5 g 84 g 4,3 g
Rounds Melba Wheat Emma 387 11 g 79 g 2,4 g
Red Quinoa Forest Whole Foods Organic 387 12,5 g 66,9 g 6,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0723246121024. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Besan Gram Flour ?

100 g de Besan Gram Flour apportent 387 kcal. Serving, 0.333 cup, 31 g (31 g) : environ 120 kcal.

Besan Gram Flour est-il riche en protéines ?

Besan Gram Flour contient 22,6 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 0.333 cup, 31 g (31 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Besan Gram Flour ?

Besan Gram Flour contient 58,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,7 g de fibres et 9,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Besan Gram Flour ?

Besan Gram Flour contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Besan Gram Flour ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (27 % DV) et potassium (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Besan Gram Flour ?

100 g contiennent 64,5 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.