DA

Besan Gram Flour

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Laxmi

Besan Gram Flour indeholder 387 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 31 g (31 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for jern og 18 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

387kcal pr. 100 g
22,6 gprotein
58,1 gkulhydrat
6,5 gfedt
120kcal i serving, 0.333 cup, 31 g (31 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 387 kcal
Fedt i alt L 6,5 g 8 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 64,5 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 58,1 g 21 %
Kostfibre L 9,7 g 35 %
Sukkerarter i alt L 9,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,6 g 45 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 32,3 mg2 %
Jern L 4,8 mg27 %
Kalium L 839 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 15 %387kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern27 %Kalium18 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre9,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter9,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt6,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium64,5 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Laxmi
Stregkode
0723246121024
Portion på emballagen
0.333 cup (31 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Carnivore fruity cereal Muscle Meds 387 74,2 g 19,4 g 0 g
Gram flour Laxmi 387 22,6 g 58,1 g 6,5 g
Vanilla Frost Cereal Cap’n Crunch 387 6,5 g 87,1 g 3,2 g
The Grinch Vanilla Corn Puffs Cereal General Mills 387 6,5 g 87,1 g 3,2 g
Blueberry Almond Chai On-the-go Oats Hungry Root 387 13 g 66,2 g 9,1 g
Pasta Basta Haribo 387 1,5 g 84 g 4,3 g
Rounds Melba Wheat Emma 387 11 g 79 g 2,4 g
Red Quinoa Forest Whole Foods Organic 387 12,5 g 66,9 g 6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0723246121024. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Besan Gram Flour?

100 g Besan Gram Flour har 387 kcal. Serving, 0.333 cup, 31 g (31 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Besan Gram Flour meget protein?

Besan Gram Flour indeholder 22,6 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.333 cup, 31 g (31 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Besan Gram Flour?

Besan Gram Flour har 58,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 9,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Besan Gram Flour?

Besan Gram Flour indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Besan Gram Flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (27 % DV) og kalium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Besan Gram Flour?

100 g indeholder 64,5 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.