¿Cuántas calorías tiene Besan Gram Flour?

100 g de Besan Gram Flour tienen 387 kcal. Serving, 0.333 cup, 31 g (31 g): unas 120 kcal.

¿Es Besan Gram Flour rico en proteínas?

Besan Gram Flour contiene 22,6 g de proteína por 100 g (el 45% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 0.333 cup, 31 g (31 g). Alrededor del 24% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Besan Gram Flour?

Besan Gram Flour tiene 58,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,7 g de fibra y 9,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Besan Gram Flour?

Besan Gram Flour contiene 6,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Besan Gram Flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (27% DV) y potasio (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Besan Gram Flour?

100 g contienen 64,5 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Besan Gram Flour

Producto envasado Grainas y Pasta Laxmi

Besan Gram Flour contiene 387 kcal por 100 g. Serving, 0.333 cup, 31 g (31 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.

100 g aportan el 27% del valor diario de iron y el 18% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

387kcal por 100 g

22,6 gproteínas

58,1 gcarbohidratos

6,5 ggrasas

120kcal en serving, 0.333 cup, 31 g (31 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	387 kcal
Grasas totales L	6,5 g	8%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	64,5 mg	3%
Carbohidratos totales L	58,1 g	21%
Fibra alimentaria L	9,7 g	35%
Azúcares totales L	9,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	22,6 g	45%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	32,3 mg	2%
Iron L	4,8 mg	27%
Potasio L	839 mg	18%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 24%
Carbohidratos 61%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas22,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra9,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares9,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas6,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio64,5 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Laxmi
Código de barras: 0723246121024
Ración de la etiqueta: 0.333 cup (31 g)
Categoría: Grainas y Pasta

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0723246121024. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.