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Asparagus Spears

Produit emballé Haricots et légumineuses Hannaford

Asparagus Spears contient 23 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 28 kcal.

Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines, avec 36 % des glucides et 27 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

23kcal pour 100 g
2,3 gprotéines
2,3 gglucides
0,77 glipides
28kcal dans serving, 120 g (120 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 23 kcal
Lipides totaux L 0,77 g 1 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 246 mg 11 %
Glucides totaux L 2,3 g 0,8 %
Fibres alimentaires L 1,5 g 5 %
Sucres totaux L 0,77 g
Protéines L 2,3 g 5 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0,01 mg0 %
Calcium L 23 mg2 %
Fer L 1 mg6 %
Potassium L 138 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 36 %Lipides: 27 %23kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 36 %
  • Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer6 %Potassium3 %Calcium2 %Vitamine C0 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres1,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres0,77 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides0,77 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium246 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 13,9 kcal23 kcal
Protéines 1,4 g2,3 g
Glucides 2,1 g2,3 g
Lipides 0,64 g0,77 g
Fibres 0,67 g1,5 g
Sucres 2,1 g0,77 g
Sodium 0,25 mg246 mg

Détails du produit

Marque
Hannaford
Code-barres
0041268109869
Quantité
120 g
Portion indiquée
120 g
Catégorie
Haricots et légumineuses
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

ASPARAGUS, WATER, SALT,

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Vegetable & beansprout stir fry Tesco 23 1,4 g 2,1 g 0,4 g
Pea shoots Marks and spencer 23 3,1 g 0,2 g 0,6 g
Creme de legumes Sopa do dia 23 0,8 g 1,5 g 1,3 g
Legumes apero Delhaize 23 1,2 g 3,3 g 0,5 g
5 legumes Monoprix 23 0 g 1,9 g 1,4 g
Fagiolini verdi Bennet 23 1,1 g 2,7 g 0,2 g
Pehmeä Tofu Pirkka 23 3 g 0,6 g 0,9 g
Brunoise de legumes mediterraneens Thiriet 23 1 g 3,3 g 0,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2432817. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 février 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0041268109869. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 février 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Asparagus Spears ?

100 g de Asparagus Spears apportent 23 kcal. Serving, 120 g (120 g) : environ 28 kcal.

Combien de protéines contient Asparagus Spears ?

Asparagus Spears contient 2,3 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,8 g dans serving, 120 g (120 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Asparagus Spears ?

Asparagus Spears contient 2,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,5 g de fibres et 0,77 g de sucres.

Combien de lipides contient Asparagus Spears ?

Asparagus Spears contient 0,77 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Asparagus Spears ?

100 g contiennent 246 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 24 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.