Combien de calories contient 6/8 Oz Mackerel Steaks ?

100 g de 6/8 Oz Mackerel Steaks apportent 134 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) : environ 150 kcal.

6/8 Oz Mackerel Steaks est-il riche en protéines ?

6/8 Oz Mackerel Steaks contient 19,6 g de protéines pour 100 g (39 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 22 g dans serving, 4 oz, 112 g (112 g). Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient 6/8 Oz Mackerel Steaks ?

6/8 Oz Mackerel Steaks contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient 6/8 Oz Mackerel Steaks ?

6/8 Oz Mackerel Steaks contient 6,3 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 6/8 Oz Mackerel Steaks ?

100 g contiennent 58 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

6/8 Oz Mackerel Steaks

Produit emballé Poissons et fruits de mer Sea best

6/8 Oz Mackerel Steaks contient 134 kcal pour 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines, avec 42 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (124 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

134kcal pour 100 g

19,6 gprotéines

0 gglucides

6,3 glipides

150kcal dans serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	134 kcal
Lipides totaux L	6,3 g	8 %
Acides gras saturés L	1,8 g	9 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	76 mg	25 %
Sodium L	58 mg	3 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	19,6 g	39 %
Vitamine C L	1,6 mg	2 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Fer L	0,32 mg	2 %
Potassium L	446 mg	9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 58 %
Lipides 42 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines19,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
Lipides6,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
Sodium58 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
Protéines pour 100 kcal14,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	0 g
Graisses polyinsaturées L	0 g

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	32 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	150 kcal	134 kcal
Protéines	22 g	19,6 g
Glucides	0 g	0 g
Lipides	7 g	6,3 g
Fibres	0 g	0 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	65 mg	58 mg

Détails du produit

Marque: Sea best
Code-barres: 0075391014097
Quantité: 4 oz
Portion indiquée: 4 oz (112 g)
Catégorie: Poissons
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Spanish Mackerel

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Co Thresher Shark Portion Packers	134	21,4 g	0 g	4,5 g
Sockeye Salmon Fillets Packers	134	22,3 g	0 g	4,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1458177. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 avril 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0075391014097. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.