6/8 Oz Mackerel Steaks
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea best
6/8 Oz Mackerel Steaks indeholder 134 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 150 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (124 kcal pr. 100 g).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 134 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,3 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 76 mg | 25 % |
| Natrium L | 58 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| C-vitamin L | 1,6 mg | 2 % |
| Calcium L | 11 mg | 0,8 % |
| Jern L | 0,32 mg | 2 % |
| Kalium L | 446 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 58 %
- Fedt 42 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Fedt6,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium58 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal14,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 32 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 150 kcal | 134 kcal |
| Protein | 22 g | 19,6 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 7 g | 6,3 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 65 mg | 58 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Spanish Mackerel
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Sauce Almare | 134 | 13 g | 4,9 g | 6,3 g |
| 4 Oz Sockeye Salmon Port Packers | 134 | 22,3 g | 0 g | 4,5 g |
| Thresher Shark 6/8Oz Port Packers | 134 | 21,4 g | 0 g | 4,5 g |
| Co Thresher Shark Portion Packers | 134 | 21,4 g | 0 g | 4,5 g |
| Shark Loins Mako Sea best | 134 | 21,4 g | 0 g | 4,5 g |
| Crispy/Crunchy Sea Strips Sea best | 134 | 14,3 g | 17 g | 1,3 g |
| Co Thresher Shark Portion Packers | 134 | 21,4 g | 0 g | 4,5 g |
| Sockeye Salmon Fillets Packers | 134 | 22,3 g | 0 g | 4,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1458177. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. april 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391014097. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.