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10/12 Oz Mackerel Steaks

Produit emballé Poissons et fruits de mer Sea best

10/12 Oz Mackerel Steaks contient 137 kcal pour 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) apporte environ 155 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines, avec 42 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

137kcal pour 100 g
19,5 gprotéines
0 gglucides
6,2 glipides
155kcal dans serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 137 kcal
Lipides totaux L 6,2 g 8 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 76 mg 25 %
Sodium L 59 mg 3 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 19,5 g 39 %
Vitamine C L 1,6 mg2 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Fer L 0,32 mg2 %
Potassium L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 58 %Lipides: 42 %137kcal / 100 g
  • Protéines 58 %
  • Lipides 42 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C2 %Fer2 %Calcium0,9 %Potassium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines19,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
  • Lipides6,2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
  • Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
  • Sodium59 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
  • Protéines pour 100 kcal14,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (2)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 155 kcal137 kcal
Protéines 22 g19,5 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 7 g6,2 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 66,7 mg59 mg

Détails du produit

Marque
Sea best
Code-barres
0075391014110
Quantité
4 oz
Portion indiquée
4 oz (113 g)
Catégorie
Poissons
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Spanish Mackerel

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1459553. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 septembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0075391014110. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 10/12 Oz Mackerel Steaks ?

100 g de 10/12 Oz Mackerel Steaks apportent 137 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) : environ 155 kcal.

10/12 Oz Mackerel Steaks est-il riche en protéines ?

10/12 Oz Mackerel Steaks contient 19,5 g de protéines pour 100 g (39 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 22 g dans serving, 4 oz, 113 g (113 g). Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient 10/12 Oz Mackerel Steaks ?

10/12 Oz Mackerel Steaks contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient 10/12 Oz Mackerel Steaks ?

10/12 Oz Mackerel Steaks contient 6,2 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 10/12 Oz Mackerel Steaks ?

100 g contiennent 59 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.