¿Cuántas calorías tiene Pollo al limón al horno?

Una ración tiene 269 kcal. La receta da para 5 raciones (1/5 de la receta (521g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Pollo al limón al horno?

41 g de proteína por ración, con 12 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Pollo al limón al horno?

9 ingredientes: 3 1/2 libras de pollo entero, despellejado y cortado en 10 pedazos, 1/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra, 1 1/2 coágulos de ajo, rebanados finamente (o 1 pólvora de ajo), 4 cucharaditas de tomillo fresco (o 1 cucharadita de tomillo seco) y 3 tazas de cebolla mediana, rebanada finamente ….

Pollo al limón al horno

Name: Pollo al limón al horno
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 3 1/2 libras de pollo entero, despellejado y cortado en 10 pedazos; 1/4 cucharadita de sal; 1/4 cucharadita de pimienta negra; 1 1/2 coágulos de ajo, rebanados finamente (o 1 pólvora de ajo); 4 cucharaditas de tomillo fresco (o 1 cucharadita de tomillo seco); 3 tazas de cebolla mediana, rebanada finamente; 1 1/2 tazas de caldo de pollo, bajo sodio (o agua); 1/4 taza de jugo de limón; 1 limón (se rebanó en 10 rodajas, semillas removidas)

Esta receta se ha traducido automáticamente del inglés. Las cantidades y la información nutricional son las del original.

Limón, cebolla y tomillo decoran este pollo al horno.

269kcal por ración

41 gproteínas

12 gcarbohidratos

6 ggrasas

5raciones (1/5 de la receta (521g))

· Cocción: 30 min

Ingredientes

3 1/2 libras de pollo entero, despellejado y cortado en 10 pedazos información nutricional
1/4 cucharadita de sal información nutricional
1/4 cucharadita de pimienta negra información nutricional
1 1/2 coágulos de ajo, rebanados finamente (o 1 pólvora de ajo) información nutricional
4 cucharaditas de tomillo fresco (o 1 cucharadita de tomillo seco) información nutricional
3 tazas de cebolla mediana, rebanada finamente información nutricional
1 1/2 tazas de caldo de pollo, bajo sodio (o agua) información nutricional
1/4 taza de jugo de limón información nutricional
1 limón (se rebanó en 10 rodajas, semillas removidas) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	269 kcal
Grasas totales	6 g	8%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	123 mg	41%
Sodio	285 mg	12%
Carbohidratos totales	12 g	4%
Fibra alimentaria	2 g	7%
Azúcares totales	5 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	41 g	82%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	53 mg	4%
Hierro	3 mg	17%
Potasio	689 mg	15%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Lava las manos con jabón y agua.
Combina sal, pimienta, ajo y tomillo.
Lay piezas de pollo en una sartén de hornear de 11x13 pulgadas. Espolvorear condimentos sobre el pollo.
Combine cebollas, acciones y jugo de limón en una sartén de salsa. Calentar a hervir.
Vierta mezcla de limón caliente alrededor del pollo. Cubra cada pieza de pollo con una rebanada de limón.
Hornea durante 30 minutos a 400 °F hasta que el marrón dorado y los jugos estén de color claro.

Notas

Más información sobre: Ajo Herbs cebollas Lemons

Fuente

Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/baked-lemon-chicken, cerrado por el USDA en enero de 2026). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.