¿Cuántas calorías tiene Chicken Stew?

Una ración tiene 227 kcal. La receta da para 8 raciones (1/8 of recipe cada una).

¿Cuánta proteína tiene Chicken Stew?

33 g de proteína por ración, con 14 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Chicken Stew?

12 ingredientes: 8 boneless chicken breasts, 1 cup water, 2 garlic cloves, minced, 1 medium onion, chopped, 1 1/2 teaspoons salt y 1/2 teaspoon black pepper ….

Chicken Stew

Name: Chicken Stew
Yield: 8 servings
Ingredients: 8 boneless chicken breasts; 1 cup water; 2 garlic cloves, minced; 1 medium onion, chopped; 1 1/2 teaspoons salt; 1/2 teaspoon black pepper; 3 medium tomatoes, chopped; 1/3 tablespoon parsley, chopped (1 teaspoon); 1/4 cup celery, finely chopped; 2 medium potatoes, peeled and chopped; 2 medium carrots, chopped; 2 bay leaves

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

This classic stew can be made on the stove top and cooked in less than an hour. The vegetables and chicken make it a filling meal by itself.

227kcal por ración

33 gproteínas

14 gcarbohidratos

4 ggrasas

8raciones (1/8 of recipe)

Ingredientes

8 boneless chicken breasts información nutricional
1 cup water
2 garlic cloves, minced información nutricional
1 medium onion, chopped información nutricional
1 1/2 teaspoons salt información nutricional
1/2 teaspoon black pepper información nutricional
3 medium tomatoes, chopped información nutricional
1/3 tablespoon parsley, chopped (1 teaspoon) información nutricional
1/4 cup celery, finely chopped información nutricional
2 medium potatoes, peeled and chopped información nutricional
2 medium carrots, chopped información nutricional
2 bay leaves

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	227 kcal
Grasas totales	4 g	5%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	84 mg	28%
Sodio	530 mg	23%
Carbohidratos totales	14 g	5%
Fibra alimentaria	3 g	11%
Azúcares totales	3 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	33 g	66%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	39 mg	3%
Hierro	2 mg	11%
Potasio	671 mg	14%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Wash hands with soap and water.
Remove the skin from the chicken and any extra fat. In a large skillet combine chicken, water, garlic, onion, salt, pepper, tomatoes, and parsley. Tightly cover and cook over low heat for 25 minutes.
Add celery, potatoes, carrots, and bay leaves and continue to cook for 15 minutes or until chicken is cooked and vegetables are tender. Remove bay leaves before serving.

Notas

Learn more about: Garlic Onions Tomatoes Herbs Celery Potatoes Carrots

Fuente

A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-stew, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.