Combien de calories contient Chicken Stew ?

Une portion apporte 227 kcal. La recette donne 8 portions (1/8 of recipe chacune).

Combien de protéines contient Chicken Stew ?

33 g de protéines par portion, avec 14 g de glucides et 4 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Chicken Stew ?

12 ingrédients : 8 boneless chicken breasts, 1 cup water, 2 garlic cloves, minced, 1 medium onion, chopped, 1 1/2 teaspoons salt et 1/2 teaspoon black pepper ….

Chicken Stew

Name: Chicken Stew
Yield: 8 servings
Ingredients: 8 boneless chicken breasts; 1 cup water; 2 garlic cloves, minced; 1 medium onion, chopped; 1 1/2 teaspoons salt; 1/2 teaspoon black pepper; 3 medium tomatoes, chopped; 1/3 tablespoon parsley, chopped (1 teaspoon); 1/4 cup celery, finely chopped; 2 medium potatoes, peeled and chopped; 2 medium carrots, chopped; 2 bay leaves

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

This classic stew can be made on the stove top and cooked in less than an hour. The vegetables and chicken make it a filling meal by itself.

227kcal par portion

33 gprotéines

14 gglucides

4 glipides

8portions (1/8 of recipe)

Ingrédients

8 boneless chicken breasts valeurs nutritionnelles
1 cup water
2 garlic cloves, minced valeurs nutritionnelles
1 medium onion, chopped valeurs nutritionnelles
1 1/2 teaspoons salt valeurs nutritionnelles
1/2 teaspoon black pepper valeurs nutritionnelles
3 medium tomatoes, chopped valeurs nutritionnelles
1/3 tablespoon parsley, chopped (1 teaspoon) valeurs nutritionnelles
1/4 cup celery, finely chopped valeurs nutritionnelles
2 medium potatoes, peeled and chopped valeurs nutritionnelles
2 medium carrots, chopped valeurs nutritionnelles
2 bay leaves

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	227 kcal
Lipides totaux	4 g	5 %
Acides gras saturés	1 g	5 %
Cholestérol	84 mg	28 %
Sodium	530 mg	23 %
Glucides totaux	14 g	5 %
Fibres alimentaires	3 g	11 %
Sucres totaux	3 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	33 g	66 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	39 mg	3 %
Fer	2 mg	11 %
Potassium	671 mg	14 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

Wash hands with soap and water.
Remove the skin from the chicken and any extra fat. In a large skillet combine chicken, water, garlic, onion, salt, pepper, tomatoes, and parsley. Tightly cover and cook over low heat for 25 minutes.
Add celery, potatoes, carrots, and bay leaves and continue to cook for 15 minutes or until chicken is cooked and vegetables are tender. Remove bay leaves before serving.

Remarques

Learn more about: Garlic Onions Tomatoes Herbs Celery Potatoes Carrots

Source

A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-stew, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.