¿Cuántas calorías tiene Baked Lemon Chicken?

Una ración tiene 269 kcal. La receta da para 5 raciones (1/5 of recipe (521g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Baked Lemon Chicken?

41 g de proteína por ración, con 12 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Baked Lemon Chicken?

9 ingredientes: 3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces, 1/4 teaspoon salt, 1/4 teaspoon ground black pepper, 1 1/2 cloves of garlic, thinly sliced (or 1 tsp garlic powder), 4 teaspoons fresh thyme (or 1 tsp dried thyme) y 3 cups medium onion, thinly sliced ….

Baked Lemon Chicken

Name: Baked Lemon Chicken
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon ground black pepper; 1 1/2 cloves of garlic, thinly sliced (or 1 tsp garlic powder); 4 teaspoons fresh thyme (or 1 tsp dried thyme); 3 cups medium onion, thinly sliced; 1 1/2 cups chicken broth, low-sodium (or water); 1/4 cup lemon juice; 1 lemon (sliced into 10 slices, seeds removed)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Lemon, onions, and thyme decorate this oven-baked chicken.

269kcal por ración

41 gproteínas

12 gcarbohidratos

6 ggrasas

5raciones (1/5 of recipe (521g))

· Cocción: 30 min

Ingredientes

3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces información nutricional
1/4 teaspoon salt información nutricional
1/4 teaspoon ground black pepper información nutricional
1 1/2 cloves of garlic, thinly sliced (or 1 tsp garlic powder) información nutricional
4 teaspoons fresh thyme (or 1 tsp dried thyme) información nutricional
3 cups medium onion, thinly sliced información nutricional
1 1/2 cups chicken broth, low-sodium (or water) información nutricional
1/4 cup lemon juice información nutricional
1 lemon (sliced into 10 slices, seeds removed) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	269 kcal
Grasas totales	6 g	8%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	123 mg	41%
Sodio	285 mg	12%
Carbohidratos totales	12 g	4%
Fibra alimentaria	2 g	7%
Azúcares totales	5 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	41 g	82%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	53 mg	4%
Hierro	3 mg	17%
Potasio	689 mg	15%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Wash hands with soap and water.
Combine salt, pepper, garlic, and thyme.
Lay chicken pieces into a 11x13 inch baking pan. Sprinkle seasonings over chicken.
Combine onions, stock, and lemon juice in a sauce pan. Heat to a boil.
Pour hot lemon mixture around chicken. Top each chicken piece with a lemon slice.
Bake for 30 minutes at 400 °F until golden brown and juices are clear colored.

Notas

Learn more about: Garlic Herbs Onions Lemons

Fuente

Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/baked-lemon-chicken, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.