Combien de calories contient Baked Lemon Chicken ?

Une portion apporte 269 kcal. La recette donne 5 portions (1/5 of recipe (521g) chacune).

Combien de protéines contient Baked Lemon Chicken ?

41 g de protéines par portion, avec 12 g de glucides et 6 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Baked Lemon Chicken ?

9 ingrédients : 3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces, 1/4 teaspoon salt, 1/4 teaspoon ground black pepper, 1 1/2 cloves of garlic, thinly sliced (or 1 tsp garlic powder), 4 teaspoons fresh thyme (or 1 tsp dried thyme) et 3 cups medium onion, thinly sliced ….

Baked Lemon Chicken

Name: Baked Lemon Chicken
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon ground black pepper; 1 1/2 cloves of garlic, thinly sliced (or 1 tsp garlic powder); 4 teaspoons fresh thyme (or 1 tsp dried thyme); 3 cups medium onion, thinly sliced; 1 1/2 cups chicken broth, low-sodium (or water); 1/4 cup lemon juice; 1 lemon (sliced into 10 slices, seeds removed)

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Lemon, onions, and thyme decorate this oven-baked chicken.

269kcal par portion

41 gprotéines

12 gglucides

6 glipides

5portions (1/5 of recipe (521g))

· Cuisson : 30 min

Ingrédients

3 1/2 pounds whole chicken, skinned and cut into 10 pieces valeurs nutritionnelles
1/4 teaspoon salt valeurs nutritionnelles
1/4 teaspoon ground black pepper valeurs nutritionnelles
1 1/2 cloves of garlic, thinly sliced (or 1 tsp garlic powder) valeurs nutritionnelles
4 teaspoons fresh thyme (or 1 tsp dried thyme) valeurs nutritionnelles
3 cups medium onion, thinly sliced valeurs nutritionnelles
1 1/2 cups chicken broth, low-sodium (or water) valeurs nutritionnelles
1/4 cup lemon juice valeurs nutritionnelles
1 lemon (sliced into 10 slices, seeds removed) valeurs nutritionnelles

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	269 kcal
Lipides totaux	6 g	8 %
Acides gras saturés	1 g	5 %
Cholestérol	123 mg	41 %
Sodium	285 mg	12 %
Glucides totaux	12 g	4 %
Fibres alimentaires	2 g	7 %
Sucres totaux	5 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	41 g	82 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	53 mg	4 %
Fer	3 mg	17 %
Potassium	689 mg	15 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

Wash hands with soap and water.
Combine salt, pepper, garlic, and thyme.
Lay chicken pieces into a 11x13 inch baking pan. Sprinkle seasonings over chicken.
Combine onions, stock, and lemon juice in a sauce pan. Heat to a boil.
Pour hot lemon mixture around chicken. Top each chicken piece with a lemon slice.
Bake for 30 minutes at 400 °F until golden brown and juices are clear colored.

Remarques

Learn more about: Garlic Herbs Onions Lemons

Source

Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/baked-lemon-chicken, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.