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Whole Grain Instant Rolled Oats

Producto envasado Pan y productos horneados Bob's Red Mill

Whole Grain Instant Rolled Oats contiene 396 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 48 g (48 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

100 g aportan el 25% del valor diario de fósforo, el 20% del valor diario de magnesio y el 16% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

396kcal por 100 g
12,5 gproteínas
70,8 gcarbohidratos
7,3 ggrasas
190kcal en serving, 0.5 cup, 48 g (48 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 396 kcal
Grasas totales L 7,3 g 9%
Grasas saturadas L 1 g 5%
Sodio no informado
Carbohidratos totales L 70,8 g 26%
Fibra alimentaria L 8,3 g 30%
Azúcares totales L 2,1 g
Proteínas L 12,5 g 25%
Calcio L 41,7 mg3%
Iron L 2,9 mg16%
Magnesio L 83,3 mg20%
Fósforo L 312 mg25%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 71%Grasas: 16%396kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 71%
  • Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Fósforo25%Magnesio20%Iron16%Calcio3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
  • Fibra8,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
  • Azúcares2,1 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
  • Grasas7,3 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
  • Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
  • Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Bob's Red Mill
Código de barras
0039978011602
Ración de la etiqueta
0.5 cup (48 g)
Categoría
Pan y productos horneados

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0039978011602. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de octubre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Whole Grain Instant Rolled Oats?

100 g de Whole Grain Instant Rolled Oats tienen 396 kcal. Serving, 0.5 cup, 48 g (48 g): unas 190 kcal.

¿Es Whole Grain Instant Rolled Oats rico en proteínas?

Whole Grain Instant Rolled Oats contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 0.5 cup, 48 g (48 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Grain Instant Rolled Oats?

Whole Grain Instant Rolled Oats tiene 70,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 2,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Whole Grain Instant Rolled Oats?

Whole Grain Instant Rolled Oats contiene 7,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Grain Instant Rolled Oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (25% DV), magnesio (20% DV) y iron (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de octubre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.