Whole Grain Instant Rolled Oats
Emballeret produkt Brød og bagværk Bob's Red Mill
Whole Grain Instant Rolled Oats indeholder 396 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 48 g (48 g) giver ca. 190 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 283 kcal pr. 100 g på tværs af 28.094 produkter.
100 g giver 25 % af referenceindtaget for phosphor, 20 % af referenceindtaget for magnesium og 16 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 396 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,3 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 70,8 g | 26 % |
| Kostfibre L | 8,3 g | 30 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Calcium L | 41,7 mg | 3 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 83,3 mg | 20 % |
| Phosphor L | 312 mg | 25 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 71 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8 g)
- Kostfibre8,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
- Sukkerarter2,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
- Fedt7,3 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
- Mættet fedt1 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Bob's Red Mill
- Stregkode
- 0039978011602
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (48 g)
- Kategori
- Brød og bagværk
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Rollitos de coco Rollitos de coco | 396 | 4 g | 68 g | 12 g |
| Garlic And Cheese Flavour Crackers SAVOUR BAKES | 396 | 9,6 g | 58,8 g | 12,8 g |
| Berry & White Choc Waffles Waffle On | 396 | 6,6 g | 46,6 g | 20,6 g |
| Rollo Marinela | 396 | 5,3 g | 60 g | 15 g |
| Preparado para tortilla de patatas con verduras Mesa Lista | 396 | 24,2 g | 1 g | 32,8 g |
| Muffins de fresa albona | 396 | 6,3 g | 49 g | 19 g |
| Muffins Prozis | 396 | 4,9 g | 78 g | 6,8 g |
| Roll MD | 396 | 5,5 g | 53,9 g | 17,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Whole Grain Instant Rolled Oats?
100 g Whole Grain Instant Rolled Oats har 396 kcal. Serving, 0.5 cup, 48 g (48 g): ca. 190 kcal.
Indeholder Whole Grain Instant Rolled Oats meget protein?
Whole Grain Instant Rolled Oats indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 48 g (48 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Whole Grain Instant Rolled Oats?
Whole Grain Instant Rolled Oats har 70,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Whole Grain Instant Rolled Oats?
Whole Grain Instant Rolled Oats indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Grain Instant Rolled Oats?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (25 % DV), magnesium (20 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0039978011602. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.