¿Cuántas calorías tiene Sourdough bread bowl?

100 g de Sourdough bread bowl tienen 252 kcal. Serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g): unas 411 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Sourdough bread bowl?

Sourdough bread bowl contiene 9,2 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 15 g en serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sourdough bread bowl?

Sourdough bread bowl tiene 50,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,1 g de fibra y 2,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Sourdough bread bowl?

Sourdough bread bowl contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,61 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sourdough bread bowl?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sourdough bread bowl?

100 g contienen 515 mg de sodio, el 22% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Sourdough bread bowl

Producto envasado Pan y productos horneados Panera Llc

Sourdough bread bowl contiene 252 kcal por 100 g. Serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g) aporta unas 411 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

252kcal por 100 g

9,2 gproteínas

50,3 gcarbohidratos

1,5 ggrasas

411kcal en serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	252 kcal
Grasas totales L	1,5 g	2%
Grasas saturadas L	0,61 g	3%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	515 mg	22%
Carbohidratos totales L	50,3 g	18%
Fibra alimentaria L	3,1 g	11%
Azúcares totales L	2,5 g
Proteínas L	9,2 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	12 mg	0,9%
Iron L	3,9 mg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 80%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
Fibra3,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
Azúcares2,5 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas0,61 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
Sodio515 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	252 kcal	252 kcal
Proteínas	9,2 g	9,2 g
Carbohidratos	50,3 g	50,3 g
Grasas	1,5 g	1,5 g
Fibra	3,1 g	3,1 g
Azúcares	2,5 g	2,5 g
Sodio	515 mg	515 mg

Detalles del producto

Marca: Panera Llc
Código de barras: 0814102020046
Ración de la etiqueta: 1 BREAD BOWL (163 g)
Categoría: Pan y productos horneados

Ingredientes

Unbleached enriched wheat flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, malted barley flour], water, whole wheat flour, salt, yeast.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Salt Levadura

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Heavy grain organic bread Golden hearth	252	10 g	44 g	2,8 g
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Chunky Cheese Rolls Tesco	252	11 g	41,6 g	3,7 g
Multigrain Bread Swissbake	252	11,7 g	42,9 g	3,8 g
Pork Fennel Sausage Rolls Woolworths	252	7,2 g	16,2 g	16,6 g
Chicken Spring Roll Asda	252	7,7 g	25 g	13 g
Roll Ekmek Undano	252	9 g	49 g	1,9 g
Breaded Chicken Pops Waitrose	252	15,3 g	20,4 g	12 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1886831. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de abril de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0814102020046. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.