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Sardines in oil

Producto envasado Pesca y mariscos

Sardines in oil contiene 238 kcal por 100 g. Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g) aporta unas 131 kcal.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 41% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 153 kcal por 100 g entre 446 productos.

100 g aportan el 27% del valor diario de calcio y el 18% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

238kcal por 100 g
23,8 gproteínas
0 gcarbohidratos
15,5 ggrasas
131kcal en serving, 0.33 cup, 55 g (55 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 238 kcal
Grasas totales L 15,5 g 20%
Grasas saturadas L 4,2 g 21%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 71 mg 24%
Sodio L 107 mg 5%
Carbohidratos totales L 0 g 0%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 23,8 g 48%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 357 mg27%
Iron L 3,2 mg18%
Potasio L 250 mg5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 41%Grasas: 59%238kcal / 100 g
  • Proteínas 41%
  • Grasas 59%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio27%Iron18%Potasio5%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas23,8 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 18,3 g)
  • Grasas15,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 7,1 g)
  • Grasas saturadas4,2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,6 g)
  • Sodio107 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 412 mg)
  • Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L95 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 218 kcal238 kcal
Proteínas 23,6 g23,8 g
Carbohidratos 0 g0 g
Grasas 14,6 g15,5 g
Fibra 0 g0 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 218 mg107 mg

Detalles del producto

Código de barras
0073230001239
Ración de la etiqueta
0.33 cup (55 g)
Categoría
Alimentos enlatados
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sardines, soy bean oil, salt, smoke flavor

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Sardines Lightly Smoked In Oil Crown Prince 238 23,8 g 0 g 15,5 g
Old Fisherman, Roasted Eel With Fermented Black Beans Tong Yeng Industrial Co. Ltd. 238 21,8 g 9,1 g 12,7 g
Mussels in marinade sauce Vigo 239 12,4 g 8,9 g 16,8 g
Roasted Eel Tong Yeng Industrial Co. Ltd. 240 20 g 12 g 12 g
Sardines in extra virgin olive oil Season 236 23,6 g 0 g 15,4 g
Portuguese Sardines Asdomar 236 25,4 g 0 g 12,7 g
Calamares Squid Pieces In Ink Sauce Bajamar 236 16,4 g 3,6 g 18,2 g
Sardines in olive oil Bumble Bee 241 24,1 g 0 g 17,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2549510. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de marzo de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0073230001239. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Sardines in oil?

100 g de Sardines in oil tienen 238 kcal. Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g): unas 131 kcal.

¿Es Sardines in oil rico en proteínas?

Sardines in oil contiene 23,8 g de proteína por 100 g (el 48% del valor diario de 50 g), o 13,1 g en serving, 0.33 cup, 55 g (55 g). Alrededor del 41% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 18,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sardines in oil?

Sardines in oil tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Sardines in oil?

Sardines in oil contiene 15,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,2 g son saturados (el 21% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sardines in oil?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (27% DV) y iron (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sardines in oil?

100 g contienen 107 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.