¿Cuántas calorías tiene Punjabi coconut curry?

100 g de Punjabi coconut curry tienen 345 kcal. Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g): unas 145 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Punjabi coconut curry?

Punjabi coconut curry contiene 9,5 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 0.33 cup, 42 g (42 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Punjabi coconut curry?

Punjabi coconut curry tiene 71,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,5 g de fibra y 23,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Punjabi coconut curry?

Punjabi coconut curry contiene 4,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,6 g son saturados (el 18% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Punjabi coconut curry?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (20% DV) y iron (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Punjabi coconut curry?

100 g contienen 452 mg de sodio, el 20% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Punjabi coconut curry

Producto envasado Nueces y semillas Cooksimple

Punjabi coconut curry contiene 345 kcal por 100 g. Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g) aporta unas 145 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 20% del valor diario de Vitamina A y el 19% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

345kcal por 100 g

9,5 gproteínas

71,4 gcarbohidratos

4,8 ggrasas

145kcal en serving, 0.33 cup, 42 g (42 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	345 kcal
Grasas totales L	4,8 g	6%
Grasas saturadas L	3,6 g	18%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	452 mg	20%
Carbohidratos totales L	71,4 g	26%
Fibra alimentaria L	9,5 g	34%
Azúcares totales L	23,8 g
Proteínas L	9,5 g	19%
Vitamina A L	179 µg	20%
Vitamina C L	8,6 mg	10%
Calcio L	71 mg	5%
Iron L	3,4 mg	19%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 78%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra9,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Azúcares23,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas4,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas3,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio452 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	595 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	345 kcal	345 kcal
Proteínas	9,5 g	9,5 g
Carbohidratos	71,4 g	71,4 g
Grasas	4,8 g	4,8 g
Fibra	9,5 g	9,5 g
Azúcares	23,8 g	23,8 g
Sodio	452 mg	452 mg

Detalles del producto

Marca: Cooksimple
Código de barras: 0858078003122
Ración de la etiqueta: 0.33 cup (42 g)
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Brown rice, seedless raisins, peas*, onion*, shredded coconut, curry powder (spices, cloves), garlic*, cilantro*, spices.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz Cebolla Ajo

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Pistasjknute Coop Mega	345	6,8 g	53 g	11 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2287164. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de julio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0858078003122. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.