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Punjabi coconut curry

Produit emballé Noix et graines Cooksimple

Punjabi coconut curry contient 345 kcal pour 100 g. Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g) apporte environ 145 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

345kcal pour 100 g
9,5 gprotéines
71,4 gglucides
4,8 glipides
145kcal dans serving, 0.33 cup, 42 g (42 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 345 kcal
Lipides totaux L 4,8 g 6 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 452 mg 20 %
Glucides totaux L 71,4 g 26 %
Fibres alimentaires L 9,5 g 34 %
Sucres totaux L 23,8 g
Protéines L 9,5 g 19 %
Vitamine A L 179 µg20 %
Vitamine C L 8,6 mg10 %
Calcium L 71 mg5 %
Fer L 3,4 mg19 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 78 %Lipides: 12 %345kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 78 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A20 %Fer19 %Vitamine C10 %Calcium5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres9,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres23,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides4,8 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium452 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L595 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 345 kcal345 kcal
Protéines 9,5 g9,5 g
Glucides 71,4 g71,4 g
Lipides 4,8 g4,8 g
Fibres 9,5 g9,5 g
Sucres 23,8 g23,8 g
Sodium 452 mg452 mg

Détails du produit

Marque
Cooksimple
Code-barres
0858078003122
Portion indiquée
0.33 cup (42 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Brown rice, seedless raisins, peas*, onion*, shredded coconut, curry powder (spices, cloves), garlic*, cilantro*, spices.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizOignonAile

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sopa Frango E Aveia Nutren Senior Sachê 40g NESTLE 345 40 g 30 g 0 g
Coconut Flour Doves Farm 345 20 g 26 g 11 g
Nuts and driver fruits Rois 345 3 g 80 g 0,5 g
Nutty Nuggets, Natural Wheat & Barley Cereal Foodhold 345 12,1 g 82,8 g 2,6 g
Raw Apple blueberry hazelnut Raw by Daniil Medvedev 345 5 g 42,5 g 9,8 g
Bar low carbs High protein Coconut Flavour Nutrisport 345 33 g 8,5 g 14 g
Crunchy Wheat And Barley Cereal, Nutty Nuggets Essential Everyday 345 10,3 g 82,8 g 1,7 g
Pistasjknute Coop Mega 345 6,8 g 53 g 11 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2287164. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0858078003122. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Punjabi coconut curry ?

100 g de Punjabi coconut curry apportent 345 kcal. Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g) : environ 145 kcal.

Combien de protéines contient Punjabi coconut curry ?

Punjabi coconut curry contient 9,5 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 0.33 cup, 42 g (42 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Punjabi coconut curry ?

Punjabi coconut curry contient 71,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,5 g de fibres et 23,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Punjabi coconut curry ?

Punjabi coconut curry contient 4,8 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Punjabi coconut curry ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (20 % DV) et fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Punjabi coconut curry ?

100 g contiennent 452 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.