¿Cuántas calorías tiene Organic old fashioned oats?

100 g de Organic old fashioned oats tienen 353 kcal. Serving, 34 g (34 g): unas 120 kcal.

¿Es Organic old fashioned oats rico en proteínas?

Organic old fashioned oats contiene 11,8 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 34 g (34 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic old fashioned oats?

Organic old fashioned oats tiene 67,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,8 g de fibra y 2,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic old fashioned oats?

Organic old fashioned oats contiene 7,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic old fashioned oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (31% DV), magnesio (28% DV) y iron (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic old fashioned oats?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 4 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Organic old fashioned oats

Producto envasado Grainas y Pasta Quaker

Organic old fashioned oats contiene 353 kcal por 100 g. Serving, 34 g (34 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).

100 g aportan el 31% del valor diario de fósforo, el 28% del valor diario de magnesio y el 23% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal por 100 g

11,8 gproteínas

67,6 gcarbohidratos

7,4 ggrasas

120kcal en serving, 34 g (34 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	353 kcal
Grasas totales L	7,4 g	9%
Grasas saturadas L	1,5 g	7%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	67,6 g	25%
Fibra alimentaria L	8,8 g	31%
Azúcares totales L	2,9 g
Proteínas L	11,8 g	24%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Calcio L	59 mg	5%
Iron L	4,1 mg	23%
Magnesio L	118 mg	28%
Fósforo L	382 mg	31%
Potasio L	353 mg	8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 70%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra8,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares2,9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas7,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas1,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,5 g
Grasa poliinsaturada L	2,9 g

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Otros componentes (1)

Fibra, soluble L	3 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Calorías	353 kcal	353 kcal
Proteínas	11,8 g	11,8 g
Carbohidratos	67,6 g	67,6 g
Grasas	7,4 g	7,4 g
Fibra	8,8 g	8,8 g
Azúcares	2,9 g	n/d
Sodio	0 mg	n/d

Detalles del producto

Marca: Quaker
Código de barras: 0030000564431
Ración de la etiqueta: 34 g
Categoría: Cereales y derivados
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic whole grain rolled oats.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Organic sorghum flour Namaste Foods	353	11,8 g	73,5 g	2,9 g
Bran Flakes Malted wholefoodsonline	353	12 g	63 g	2,4 g
Instant Oatmeal Laura Lynn	353	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Eliche 12 Le Veneziane	353	12,1 g	73,5 g	1,2 g
Cereali E Quinoa Barilla	353	10,1 g	66,6 g	2,7 g
Farro perlato Appennino Umbro	353	15 g	69 g	2,4 g
Farina Poggio del Farro	353	12 g	68 g	2,6 g
Penne rigate Le Veneziane	353	12,1 g	73,5 g	1,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2428384. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0030000564431. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.