¿Cuántas calorías tiene Moong dal, split moong beans (without skin)?

100 g de Moong dal, split moong beans (without skin) tienen 339 kcal. Serving, 3.95 onz, 112 g (112 g): unas 380 kcal.

¿Es Moong dal, split moong beans (without skin) rico en proteínas?

Moong dal, split moong beans (without skin) contiene 25 g de proteína por 100 g (el 50% del valor diario de 50 g), o 28 g en serving, 3.95 onz, 112 g (112 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Moong dal, split moong beans (without skin)?

Moong dal, split moong beans (without skin) tiene 58 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 27,7 g de fibra y 0,89 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Moong dal, split moong beans (without skin)?

Moong dal, split moong beans (without skin) contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,45 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Moong dal, split moong beans (without skin)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Moong dal, split moong beans (without skin)?

100 g contienen 9 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Moong dal, split moong beans (without skin)

Producto envasado Verduras Diya

Moong dal, split moong beans (without skin) contiene 339 kcal por 100 g. Serving, 3.95 onz, 112 g (112 g) aporta unas 380 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

339kcal por 100 g

25 gproteínas

58 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

380kcal en serving, 3.95 onz, 112 g (112 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	339 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas L	0,45 g	2%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	9 mg	0,4%
Carbohidratos totales L	58 g	21%
Fibra alimentaria L	27,7 g	99%
Azúcares totales L	0,89 g
Proteínas L	25 g	50%
Vitamina A L	26,7 µg	3%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	36 mg	3%
Iron L	4 mg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 29%
Carbohidratos 67%
Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas25 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 8,6 g)
Fibra27,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 7,4 g)
Azúcares0,89 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,9 g)
Grasas1,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,6 g)
Grasas saturadas0,45 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
Sodio9 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	89 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	339 kcal	339 kcal
Proteínas	25 g	25 g
Carbohidratos	58 g	58 g
Grasas	1,3 g	1,3 g
Fibra	27,7 g	27,7 g
Azúcares	0,89 g	0,89 g
Sodio	9 mg	9 mg

Detalles del producto

Marca: Diya
Código de barras: 0753182760407
Ración de la etiqueta: 3.95 ONZ (112 g)
Categoría: Verduras mixtas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Split moong beans (without skin)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Frijoes Peruanos Beans Gulf Rice Milling Inc.	340	22 g	70 g	3 g
Organic Green Split Peas The Fresh Market	340	22 g	62 g	1 g
La cena, frijoles carita La Cena	340	23,4 g	59,6 g	1,1 g
La cena, chicharos partidos La Cena	340	24 g	60 g	0 g
Whole Green Lentils Trader Joe's	340	24 g	60 g	0 g
Mayo Coba Beans La Preferida	340	14 g	68 g	3 g
La cena, habas de lima La Cena	340	20,8 g	64,2 g	0 g
La cena, yellow split peas La Cena	340	24 g	60 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1886335. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0753182760407. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.