¿Cuántas calorías tiene Lowfat Cottage Cheese?

100 g de Lowfat Cottage Cheese tienen 70 kcal. Serving, 113 g (113 g): unas 79 kcal.

¿Es Lowfat Cottage Cheese rico en proteínas?

Lowfat Cottage Cheese contiene 14,2 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 16 g en serving, 113 g (113 g). Alrededor del 68% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por encima de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese tiene 3,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,88 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Lowfat Cottage Cheese?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 8 de abril de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lowfat Cottage Cheese

Producto envasado Dairy and Eggs Lucerne

Lowfat Cottage Cheese contiene 70 kcal por 100 g. Serving, 113 g (113 g) aporta unas 79 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de proteínas, con 17% de carbohidratos y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal por 100 g

14,2 gproteínas

3,5 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

79kcal en serving, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	70,1 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas L	0,88 g	4%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	9 mg	3%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	3,5 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	3,5 g
Proteínas L	14,2 g	28%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,001 mg	0%
Calcio L	97 mg	7%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	124 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 68%
Carbohidratos 17%
Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14,2 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
Azúcares3,5 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 10 g)
Grasas saturadas0,88 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 218 mg)
Proteína por 100 kcal20,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	2.120 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	70,1 kcal	n/d
Proteínas	10,2 g	14,2 g
Carbohidratos	4,7 g	3,5 g
Grasas	1,2 g	1,3 g
Fibra	n/d	0 g
Azúcares	3,1 g	3,5 g
Sodio	0,051 mg	40 mg

Detalles del producto

Marca: Lucerne
Código de barras: 0021130073375
Cantidad: 113 g
Ración de la etiqueta: 113 g
Categoría: Dairy and Eggs
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

CULTURED PASTEURIZED GRADE A FAT FREE MILK, PASTEURIZED FAT FREE MILK AND MILK, CULTURED GRADE A DAIRY SOLIDS (GRADE A WHEY, CITRIC ACID, LACTIC ACID CULTURE), DRY GRADE A WHEY, MALTODEXTRIN, TITANIUM DIOXIDE (COLOR), GUAR GUM, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), CARRAGEENAN, LOCUST BEAN GUM, CARBON DIOXIDE (TO HELP MAINTAIN FRESHNESS), VITAMIN A PALMITATE.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Yogurt Саяна	70	3,3 g	4,2 g	4,5 g
Oat Milk Pure Nuttlelex	70	0,72 g	9,1 g	3,5 g
Full Cream Milk Bannister Down Dairy Full Cream Milk	70	3,6 g	4,7 g	4,1 g
Organic Veggie power TRAINERS Sprout	70	1,8 g	15,8 g	0 g
Korean BBQ Veggie Kit Taylor Farms	70	2,7 g	13,6 g	0,91 g
Rice Porridge with Egg & Vegetable Ottogi	70	1,4 g	12,6 g	0,35 g
Fresh creamer potatoes lemon & garden herb The little potato company	70	1,8 g	14 g	0 g
Conventional whole milk Clover stornetta farms	70	3,5 g	5,3 g	3,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2480134. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de agosto de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0021130073375. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.